تريد كل امرأة أن تتمتع بقوام رشيق، وجسم رشيق، وشد الثدي المترهل، لأنها تريد أن يكون جسمها خالياً من أي نوع من الترهلات التي تظهر عيوب جسم المرأة، مثل ترهل الثديين، والفخذين، لأن هذا أمر طبيعي. خجل المرأة من شكلها وشكلها أمام زوجها. ولهذا السبب تحاول كل امرأة البحث عن العلاج والطريقة الفعالة التي تساعدها في التخلص من هذا الجلد المترهل.
أفضل الخلطات لشد الثدي المترهل
من أجل شد الثديين، تحتاجين إلى ممارسة التمارين الرياضية في الحياة اليومية، والتمارين التي تستهدف أنسجة الثدي وعضلات الصدر تعمل بشكل كبير في شد الترهل. من الضروري ارتداء حمالة صدر داعمة أو رياضية أثناء ممارسة التمارين الرياضية وأداء التمارين المخصصة لشد الصدر.
أنظر أيضا: كيف يمكنني تقليل حجم الثدي بشكل طبيعي؟
تدليك الثدي بالثلج
من المعروف أن الثلج يعمل على شد الثدي المترهل بشكل كبير، حيث أن البرد الشديد للثلج يتسبب في تقلص الأنسجة الداخلية بسرعة.
إقرأ أيضا:علاج ظهور حب الشباب – موقع محتوى 2025ستلاحظين بعد ذلك أن الثدي أصبح ثابتاً. خذي مكعباً من الثلج وقومي بتدليك الثدي لمدة خمس إلى عشر دقائق حتى يجف الماء.
ارتدي حمالة صدر واستلقي على السرير لبعض الوقت. كرري هذه الطريقة عدة مرات في اليوم. سوف تواجه نتائج عظيمة.
مع العلم أنه مع هذه الطريقة لا يجب الانتظار أكثر من إحدى عشرة دقيقة، حتى لا يتخدر الصدر من البرد ويتجمد الدم ويسبب ضرراً كبيراً.
تدليك الثدي بزيت الزيتون
عند تدليك الصدر بزيت الزيتون فإنه يساعد بشكل كبير في شد الترهل لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وكذلك الأحماض الدهنية التي تعالج الترهل الناتج عن الجذور الحرة وغيرها، ويعمل على تحسين لون البشرة وتنعيمها.
ضعي القليل من زيت الزيتون وافركيه على يديك، ثم قومي بتدليك الثدي للأعلى لمدة 15 دقيقة حتى تشعري بالحرارة، فهو ينشط الدم ويساعد على إصلاح الخلايا. كرري هذه الطريقة خمس مرات على الأقل في الأسبوع.
قناع الخيار وصفار البيض
يساعد الخيار على تنعيم وترطيب البشرة، كما يحتوي صفار البيض على الكثير من البروتينات التي تعمل على شد الثدي المترهل بشكل رائع. اهرسي الخيار في الخلاط وأضيفي إليه صفار البيض.
والقليل من الزبدة، تخلط جيداً، ثم توضع على الثدي وتترك لمدة 30 دقيقة، ثم تشطف بالماء البارد. يمكنك استخدام هذه الخطة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل لأنها تساعد على شد وتقوية أنسجة الثدي.
إقرأ أيضا:4 علامات كره الزوج لزوجته جاسم المطوع 2025بروتين لشد الصدر
من المعروف أن البروتينات تحتوي على مواد تغذي الجلد وتشد أنسجة الجلد بسبب وجود الدهون المائية التي تعمل على شد جلد الثدي المترهل.
اخفقي بيضة بدون صفارها جيداً، ثم ضعيها على كامل الثدي واتركيها لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيها بماء البصل ثم بالماء البارد. كرري ذلك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
أحضري بياض بيضة واخلطيها مع ملعقة صغيرة من الحليب أو الزبادي وأضيفي إليها القليل من العسل وحركي ثم ضعيها على الصدر واتركيها لمدة 30 دقيقة.
ثم اشطفي بالماء البارد حتى تجدي أفضل النتائج ولاحظي أن الثدي المترهل يبدأ بالاختفاء بعد تكرار الطريقة في كل مرة تستمتعين بثدي مشدود وجميل.
أنظر أيضا: تجربتي مع بذور الشمر لتكبير الثدي
خليط الزنجبيل
خذ ثلاث ملاعق كبيرة كريم جليسوليد ثم أضيفي ملعقة كبيرة من ماء الورد، وملعقتين كبيرتين من خل التفاح، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز، مع ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور والمصفى، بعد غليه في كوب من الماء حتى يتركز ويخفف بمقدار الربع. كوب.
قومي بتحريك جميع هذه المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي. خذي الكريم وضعيه على المنطقة المصابة وقم بتدليكه لمدة خمس دقائق.
إقرأ أيضا:دليل السعرات الحرارية في اللحوم بمختلف أنواعها 2025يترك الخليط على المناطق لمدة ساعتين ثم يغسل بالماء الفاتر. وللحصول على نتائج مرضية يمكنك استخدام الخليط لمدة تتراوح من عشرة أيام إلى أسبوعين متتاليين.
خذي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من زيت النعناع ونفس الكمية من زيت الزنجبيل وأيضاً ملعقة كبيرة من خل التفاح. من ثم قومي بخلط هذه المكونات جيداً، ثم وزعي الخليط على الفخذين والثديين، واتركيه لمدة ساعتين، ثم اغسلي المنطقة جيداً.
خليط من الشبة المطحونة والنشا
خذي ملعقة كبيرة من الشبة المطحونة، وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من النشا مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم أضيفي ربع كوب من الماء.
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي، ثم قومي بتدليك المناطق المترهلة بخفة واتركي الخليط على البشرة لمدة ساعتين. ثم تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
خليط من الجلسرين وزيت الزيتون
ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين مع نفس الكمية من زيت الزيتون، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من ماء الورد مع عصير نصف ليمونة في زجاجة زجاجية ورجيها جيداً.
قومي بعمل حمام مائي دافئ مع الخليط، ثم خذي حفنة منه في راحة يدك ودلكي حول المناطق المترهلة واتركيه على بشرتك لمدة ساعة. ثم يتم شطف الجسم بالماء الفاتر والصابون، وتكرر هذه العملية لمدة خمسة عشر يوماً متتالية.
6 نصائح لشد الصدر والجوانب المترهلة
- أولاً، استمري في ممارسة بعض التمارين التي من شأنها شد الجلد المترهل.
- ثانيا، تحتاج إلى تقليل السعرات الحرارية بأكثر من 500 سعرة حرارية في اليوم.
- ثالثا، عليك أن تنام لفترة كافية من الوقت.
- رابعا: يجب الابتعاد عن المشروبات المعلبة أو المشروبات الغازية لمساعدتها على تكوين الدهون.
- خامسا، تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية.
- سادسا: الإكثار من تناول الخضار والفواكه، لما لها من فائدة كبيرة للجسم.
وفي نهاية الحديث عن طرق وخلطات لشد الثدي المترهل، أتمنى أن يكون محتوى الموقع قد نال إعجابكم، ونود منكم مشاركتنا آرائكم وتعليقاتكم تحت المقال.
