روتين يومي للعناية بالبشرة وحمايتها من العناصر وأشعة الشمس ومستحضرات التجميل التي أصبحت ظاهرة لا غنى عنها بالنسبة للنساء، فأنت بحاجة إلى روتين يومي للحصول على بشرة صافية ونقية.
الروتين اليومي للعناية بالبشرة
- خطوات العناية اليومية بالبشرة: يجب عليك تنظيف بشرتك بعمق ليلاً، خاصة إذا كنت تستخدمين مستحضرات التجميل.
- يجب ترطيب البشرة مباشرة بعد التنظيف لأن البشرة تكون مفتوحة بالفعل وجاهزة لامتصاص المرطب إلى حد كبير.
- إذا كانت بشرتك جافة: يجب عليك استخدام مرطب ذو قوام سميك، مثل زبدة الشيا أو الفازلين أو الجليسوليد.
- إذا كان لديك بشرة دهنية: يجب عليك استخدام مرطب ذو قوام خفيف مثل كريم نيفيا.
- يعتبر جل الصبار الطبيعي مرطبًا لجميع أنواع البشرة.
روتين العناية بالبشرة في الصباح
- اشربي كوبًا كبيرًا من الماء الدافئ 200 مل في الصباح حتى يتخلص جسمك من السموم.
- الروتين اليومي لبشرة صافية: شرب الماء في الصباح يومياً يساعد على ترطيب الجسم من الداخل.
- اذهبي إلى الحمام لتنظيف بشرتك، خاصة إذا لم تنظفي بشرتك في المساء.
- نظفي بشرتك بالماء العادي إذا كانت جافة. يجب تنظيف البشرة الدهنية بالماء الدافئ.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
- التنظيف العميق للبشرة هو الخطوة الأولى في العناية بالبشرة.
- إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم.
- يجب عليك استخدام مزيل مكياج خاص بنوع بشرتك.
- استخدمي المرطبات لمنح بشرتك الجمال والنضارة والحماية من العيوب.
- – تغيير غطاء الوسادة بانتظام، حيث أن تغييره يزيل الجراثيم العالقة به.
- تحتاج إلى الحصول على قسط كاف من النوم. يساعد النوم على تجديد الخلايا وبالتالي يساهم في عملية تجديد البشرة.
الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة
- التقليل من شرب القهوة والشاي على الريق: يمكنك شرب كوب من الماء مضاف إليه قطرات الليمون بدون سكر.
- شرب إزالة السموم الطبيعية شرب كوب 150 مل من الماء المضاف إليه العسل الأبيض والسكر يومياً.
- يجب عليك عمل قناع واحد في الأسبوع بمكونات مصنوعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون.
- تستخدم المرأة الكورية قناع ماء الأرز على الوجه لمدة 5 دقائق يومياً، وهو مثال طبيعي لتنظيف البشرة من السموم.
- استخدمي ماء الورد يومياً قبل النوم كتونر طبيعي على البشرة.
لقد قدمنا لك روتين يومي للعناية بالبشرة في منزلك. إذا كان لديك أي اقتراحات أخرى، يرجى ترك تعليقك أسفل محتوى الموقع.