تكره بعض النساء أحياناً حجم الأجزاء الأنثوية في أجسادهن، ولهذا السبب يبحثن عن طرق لتكبير ثديي النساء المتزوجات بشكل طبيعي في المنزل. غالبًا ما يتم تحديد حجم الثدي من خلال عدة عوامل، بما في ذلك الوراثة ونمط الحياة ووزن الجسم وما إلى ذلك. وغيرها، ولكن هناك العديد من الحيل التي ستساعدك في الحصول على حجم الثدي المثالي.
طرق تكبير الثدي طبيعيا
هناك العديد من الطرق لتكبير الثديين للنساء المتزوجات بشكل طبيعي في المنزل والتي أظهرت نتائج ممتازة. ومع ذلك، فإن النتائج الطبيعية لا تعطي النتيجة السريعة والمرضية تمامًا كما ترغب مقارنة بالعمليات الجراحية، ولكنها أكثر أمانًا.
أولاً، تناولي الأعشاب لتكبير الثديين
هناك مجموعة من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تكبير الثدي طبيعياً حيث أنها تحفز الهرمونات الأنثوية في الجسم مما يزيد حجم الثدي بشكل إيجابي.
1- بذور الشمر
يمكن تناول هذه البذور لزيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة حجم الثدي.
2- القنطريون المبارك
يمكنك استخدام هذه العشبة لتكبير الثدي طبيعياً حيث أنها تعمل تماماً مثل حبوب الحلبة حيث أنها تخدع الجسم تماماً للدخول في مرحلة المخاض كما يحدث عند الأم المرضعة وهذا بدوره يساهم في زيادة حجم الثدي.
3- بذور الحلبة
تساعد الحبة على محاكاة الهرمونات الطبيعية في الجسم المسؤولة عن تكبير الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، والتي بدورها تساعد في تكبير الثدي. كما أنه آمن للنساء المرضعات والحوامل. لأنه يؤكل في الأصل للمساعدة في إنتاج الحليب.
4- فول الصويا
يعتبر فول الصويا من الأطعمة الغنية بالبروتين حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الايسوفلافين الذي يحفز هرمون الاستروجين والذي بدوره يساعد في زيادة حجم الثدي.
تعتبر من أفضل طرق تكبير الثدي للمتزوجات بشكل طبيعي في المنزل، لكن يجب الحذر من تناول جرعات زائدة من الصويا دون استشارة أخصائي التغذية حول الكميات المسموح بها لتجنب أي آثار جانبية.
5- بالميتو المنشاري
نوع من أشجار النخيل يساعد بشكل طبيعي على زيادة حجم الثدي عن طريق منع هرمون التستوستيرون وتحفيز إنتاج هرمون الاستروجين. ومن الأفضل للنساء تناوله مع الشاي أو بشكله الطبيعي.
مزيد من المعلومات حول: أفضل 7 طرق وخلطات لشد الثدي المترهل
ثانياً، استخدمي مضخة الثدي
تعمل مضخات الثدي بتقنية الشفط لنمو الأنسجة، وذلك باستخدام مضخة يدوية أو كهربائية، والتي تعمل على تكبير الأنسجة وتحفيز نموها، مما يساعد بدوره على زيادة حجم الثدي.
يمكن أن تكون المضخة هي الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة للمرأة المتزوجة لتكبير الثدي بشكل طبيعي في المنزل، ولكنها تحتاج إلى التفاني… حيث يتم استخدام المضخة لمدة يوم واحد لمدة حوالي 12 ساعة لمدة تصل إلى حوالي 18 أسبوع، حتى تلاحظي ظهور الثديين. نتيجة.
يرجى ملاحظة أن المص المستمر قد يسبب وذمة في منطقة الصدر مما قد يؤدي إلى عودة الصدر إلى حجمه الطبيعي بعد العلاج.
مزيد من المعلومات حول: فوائد حليب الصويا لتكبير الثدي (حليب الصويا لتكبير الثدي)
تمارين لتكبير الثدي
ومن طرق تكبير الثدي طبيعياً للمتزوجات في المنزل، بعض التمارين التي يمكنك ممارستها في المنزل، والتي ستساعدك على نمو العضلات في منطقة الثدي، والتي بدورها تعكس حجماً أكبر.
1- تمرين الضغط على الحائط (مكابس الحائط)
- قف أمام الحائط واضغط بكفيك على الحائط.
- ادفع ذراعيك بقوة كما لو كنت تضغط على الحائط حتى يلمس رأسك الحائط.
- العودة إلى وضعك الطبيعي.
- كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة على ثلاث مراحل.
2- تمارين الضغط (تمارين الضغط)
- استلقي على الأرض على بطنك وضعي يديك تحت جسمك على صدرك.
- ادفع الجسم بالكامل للأعلى حتى يصبح الذراعان مستقيمين ويمكنك ثني المرفقين قليلاً.
- اخفض جسمك مع الحفاظ على وضعية المرفقين.
- كرر هذا التمرين اثنتي عشرة مرة على ثلاث مراحل متتالية.
3- تمارين الضغط على الصدر بالوزن (ملحقات الضغط على الصدر)
- استلقي على الأرض وتأكدي من أن ظهرك مستقيم ومثبت على الأرض.
- حمل وزن 1 كجم بكلتا يديك.
- ارفع يديك بحيث تتماشى مع كتفيك.
- تمديد ذراع واحدة في كل مرة، بالتناوب.
- أعد يديك ببطء إلى وضعها الطبيعي، مع التأكد من انتظام الحركات بين اليدين.
- كرر الحركة 12 مرة على ثلاث مراحل متتالية.
4- تمرين الذبابة بالدمبل
- استلقي على الأرض أو الأريكة مع ثني ركبتيك وتأكد من أن قدميك مسطحة على الأرض ومتباعدتين قليلاً.
- أمسك الدمبل الخفيف في يدك.
- اضغط على الذراعين على منطقة الصدر وقم بثني المرفقين قليلاً.
- مع الحفاظ على مرفقيك في موضعهما، قم بخفض الدمبلز ببطء في حركة قوسية حتى تشعر بتمدد في عضلات صدرك.
- نتوقف مؤقتًا ثم نعيد المرفقين إلى نفس الوضع الطبيعي.
- كرر التمرين ما بين 8 إلى 12 مرة في اليوم.
5- تمرين الفراشة
- اجلس على الكرسي وحافظ على استقامة ظهرك.
- ارفع الدمبلز وابدأ بسحب الذراعين والمرفقين.
- افتح يديك على أوسع نطاق ممكن واستنشق أكبر قدر ممكن من الهواء.
- اسحب الذراعين للداخل وقم بالزفير.
- كرري التمرين 15 مرة يومياً حتى تظهر النتيجة المرغوبة.
6- تمارين اليوغا
تعتبر تمارين اليوغا من أفضل طرق تكبير الثديين للمتزوجات بشكل طبيعي في المنزل، ولكنها تحتاج إلى الانتظام والاستمرار لفترة طويلة نسبياً حتى تحصلي على النتيجة التي تحلمين بها. كما أنها تساعد على تحسين وتقوية العضلات.
على الرغم من أن اليوغا لا تعمل في الواقع على تكبير الثديين، إلا أنها تمنحك مظهرًا أكثر امتلاءً وثباتًا، مما يخلق وهمًا بوجود ثديين أكبر.
مزيد من المعلومات حول: علاج إفرازات الحلمة
أسباب صغر حجم الثدي
هناك بعض الأسباب التي تبرر صغر حجم الثدي، بعضها يمكن علاجه باستخدام طرق تكبير الثدي للمتزوجات بشكل طبيعي في المنزل، والبعض الآخر يصعب علاجه إلا بالجراحة التجميلية.
1- جينات الجسم
هناك مجموعة من الجينات في الجسم هي المسؤولة عن حجم المناطق الأنثوية، وهذا يعتبر من الأسباب الصعبة إذا كان هذا هو السبب في صغر حجم الثدي، لأن الطرق الطبيعية في هذه الحالة لن تجدي نفعاً وسوف تقومين لا تنتج النتائج. أي نتائج.
في هذه الحالة سيكون عليك الخضوع لعملية تجميلية تعتمد على حقن الدهون أو حشوات السيليكون لزيادة حجم الثدي.
2- عدم التوازن الهرموني
تحدث العديد من الاختلالات عادة خلال فترة المراهقة وأثناء تكوين هرمونات الجسم، ويمكن أن تتسبب في انكماش الثديين بمجرد أن تتمكني من إبقائهما تحت السيطرة أثناء العمل على خلق توازن الهرمونات في صالة الألعاب الرياضية.
بالإضافة إلى استخدام العديد من الطرق الطبيعية المستخدمة في المنزل والتي تعمل على تحفيز نمو الثدي.
يمكنك تجربة أي من طرق تكبير الثدي للنساء المتزوجات بشكل طبيعي في المنزل، ولكن ينصح بالاستمرار عليها للحصول على أفضل النتائج الممكنة. النتائج غير مضمونة وسوف تختلف من جسم إلى آخر.