علاج النسيان وذاكرة ضعيفة لموقع محتوى. تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية من مشكلة النسيان وضعف الذاكرة، وتزداد هذه المشكلة مع تقدم الإنسان في السن. حتى لو كان بسيطا.
ولكن إذا حدث بدرجة كبيرة فإنه يعتبر مرضاً ويجب علاجه فوراً قبل أن تتفاقم المشكلة وتؤثر على حياة الشخص وعمله الطبيعيين. ويمكن تعريف النسيان بأنه عدم قدرة الفرد على استرجاع المعلومات عندما يحتاج إليها ومن خلال المقال التالي سنتعرف معًا على أهم أسباب النسيان وطرق علاجه بالاستعانة بالآيات والسور القرآنية.
| دعاء النسيان أثناء المذاكرة | اللهم افتح علي فتوحات العارفين بحكمتك، وانشر علي نعمتك، وذكرني ما نسيت، وأطلق به لساني، وشدد به عزمي بحولك وقوتك، فإنه هناك هناك. ولا حول ولا قوة إلا بك يا أرحم الراحمين. |
| دعاء نسيان الهموم | اللهم احفظني مما يعنيني وما لا يعنيني. اللهمّ زودني بالتقوى، واغفر لي ذنوبي، واهدني إلى الخير حيثما توجهت. اللهمّ يسرّني في اليسر، واصرف عني العسر، اللهمّ اجعل لي من كل ما كدرني وكربني، في أمر الدنيا والآخرة، فرجاً ومخرجاً، وارزقني مخرجًا من حيث لا أحتسب، فاغفر لي ذنوبي، وثبت رجائك في قلبي، واقطعه عن الجميع إلا أنفسكم. |
| دعاء لنسيان شخص ما | اللهمّ اجعل فراقه بداية الخير في دنياي، وبداية الفرح في قلبي. اللهم اجعل فراقه آخر مصيبتي، ومصيبتي الكبرى، ومصيبتي الكبرى. اللهم أشفي جراح قلبي وأنسيني كل ما يؤذيني في ديني ودنياي. اللهمّ اشفني منه كما عافيت أيوب من مرضه، وأخرجني من قصته كما أخرجت يونس من بطن الحوت. |
| دعاء النسيان أثناء الامتحان | اللهم إنا نسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علمك. بالغيب، أن يلهمنا الإجابة عند السؤال، والنجاح في الامتحان آمين يارب العالمين. |
الآيات والسور القرآنية لعلاج النسيان
تقرأ كل يوم عشر مرات: {ففهمها سليمان وكلاً آتينا حكماً وعلماً وسخرنا مع داود الجبال تسبح لها والطير وكنا كذلك}، ثم تدعو: يا حي يا قيوم، يا رب موسى وهارون ورب إبراهيم، ويا رب وإليهم أجمعين، هب لي الفهم، وهب لي العلم والحكمة والعقل بفضلك الرحمن الرحيم.
إقرأ أيضا:هل البلغم يفطر في نهار رمضان أم لا ؟ (رد الإفتاء) 2025
ويقال أيضًا: اللهم نور بالكتاب بصري، واشرح به صدري، واستعمل به جسدي، وحرر به لساني، وقوي به قلبي، واشرح به فهمي، وقوي به عقلي. عزم عليه بحولك وقوتك فإنه لا حول ولا قوة إلا بك يا أرحم الراحمين، وخذ بيدك اليمنى وقل بعد كل صلاة {سنقرأك فلا تنسى} الأعلى: 6 سبع مرات.
فيقال: اللهم إني استودعتك ما علمتني، فرده إلي عندما أحتاج إليه، ولا تنساه يا رب العالمين، أخرجنا من ظلمات الضلال وأكرمنا. بنور الفهم، افتح علينا العلم بالعلم، وحسن أخلاقنا بالحلم، وسهل لنا أبواب رحمتك، وانشر علينا خزائن رحمتك يا أرحم الراحمين.
اللهم افتح علي فتوحات العارفين بحكمتك، وأنشر علي نعمتك، وذكرني ما نسيت، يا ذا الجلال والإكرام.
علاج النسيان وسوء الذاكرة بالقرآن الكريم
- الإكثار من قراءة سورة الفاتحة فإنها بداية الخير
- سورة الكرسي .
- سورة الرحمن من الآية 1 إلى 4.
- سورة القيامة من الآيات 17 إلى 18.
- سورة العلق من الآية 1 إلى 5.
- سورة الأعلى، الآية رقم 6.
- سورة الأنبياء، الآية رقم 79.
- سورة آل عمران الآية رقم 8.
- سورة طه من الآية 25 إلى 28.
- سورة الأعراف، الآية 23.
- سورة الأنبياء، الآية رقم 87.
أسباب النسيان وضعف الذاكرة
وقبل أن أعرض لكم آيات قرآنية لعلاج النسيان، دعونا نتعرف معًا على أهم الأسباب التي تؤدي إليه، والتي يمكن ذكرها على النحو التالي:
| سوء التغذية، | تلعب التغذية دورًا مهمًا في تحسين الصحة الجسدية والعقلية لجسم الإنسان. لذلك فإن النظام الغذائي السيء وغير الصحي الذي لا يحتوي على كافة العناصر الغذائية سوف يعيق وظائف المخ ويؤدي إلى النسيان وعدم تذكر الأشياء التي يكون الطعام المتناول فيها كافيا ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية وخاصة فيتامين ب12 الذي ينشط المخ والدماغ. الصحية تساعد على تحسين الأعصاب وتحسين الذاكرة. |
| تناول الطعام بكثرة، | إن تناول كميات كبيرة من الطعام، حتى لو كان صحيًا، يضعف وظائف المخ ويزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. |
| تدخين، | وتعتبر هذه من العادات السيئة التي لا تقتصر تداعياتها وآثارها الجانبية على الصحة الجسدية فحسب، بل لها تأثير كبير أيضا على الصحة العقلية والذاكرة، وكذلك على استخدام العقاقير المخدرة التي لها آثار مماثلة. |
| الإفراط في شرب المشروبات الكحولية | مما يتسبب في تلف خلايا الدماغ ويؤثر على الوظائف التي تؤديها، بما في ذلك التذكر. |
| يعاني من بعض الأمراض | وتشمل هذه الأمراض الإيدز والسل والزهري والسكري والربو وأمراض الكلى والكبد وأمراض القلب وغيرها. |
| الإجهاد المفرط وقلة النوم ، | مما يؤثر بشكل كبير على الذاكرة وقدرة المخ على تخزين المعلومات، مما يسبب النسيان. |
أسباب أخرى للنسيان الزائد وضعف الذاكرة
- استخدام أنواع معينة من الأدوية، وخاصة أدوية النوم وأدوية الاكتئاب، والتي لها دور كبير في إضعاف ذاكرة الإنسان.
- اضطرابات الغدة الدرقية، والتي تؤثر على وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك وظائف المخ، مما يؤدي بدوره إلى ضعف الذاكرة والنسيان.
- العزلة وضعف التواصل مع الآخرين التواصل الاجتماعي مهم جداً في تحسين وظائف الدماغ وبالتالي يقلل من خطر النسيان.
- الاكتئاب، أحد الأمراض النفسية التي تصيب الإنسان وينتج عنه النسيان وضعف الذاكرة وفقدان التركيز.
- إصابات الرأس واضطرابات الدماغ التي تؤثر على وظائف الدماغ، بما في ذلك الذاكرة.
- الخرف، الذي يؤدي إلى تدهور كبير في الذاكرة، وكذلك أمراض الأوعية الدموية.
نصائح هامة لتقوية الذاكرة
- تأكد من أنك تمارس باستمرار الألعاب الفكرية التي تجعل العقل يقظًا ونشطًا ومفكرًا باستمرار.
- التواصل الاجتماعي المنتظم مع العائلة والأصدقاء والأقارب يساهم بشكل كبير في التخلص من الاكتئاب، والذي بدوره يؤثر على وظيفة الذاكرة ويؤدي إلى تحسينها.
- اتباع نظام غذائي صحي يوفر كافة العناصر الغذائية الضرورية مع تجنب الأطعمة الدهنية والمشروبات الكحولية قدر الإمكان.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام لأن ذلك مهم جدًا لتحسين الذاكرة.
- النوم لساعات كافية خلال الليل والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
