يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع مستويات الملح في الجسم ويبحثون عن طرق مختلفة لإعادة مستويات الملح إلى مستوياتها الطبيعية. لذلك، ولتفادي الآثار الجانبية أو المضاعفات التي لها تأثير سلبي على الجسم، ونظراً لتجربتي في التخلص من الأملاح، قررت أن أشارككم بها لتعم الفائدة.
محتوي المقالة
تجربتي مع التخلص من الأملاح
كنت أعاني من الأملاح الزائدة في الجسم. في البداية لم يسبب هذا أي مضاعفات، لذلك لم أطلب العلاج للمشكلة.
وبعد فترة بدأت أعاني من مغص كلوي حاد، بالإضافة إلى آلام في الجانبين، مما جعلني أستشير أحد أصدقائي، الذي نصحني بالذهاب إلى الطبيب المختص.
وأعطاني الطبيب نصيحة يجب اتباعها، وهي شرب كمية كبيرة من الماء يومياً، تصل إلى 2 لتر، بالإضافة إلى اتباع بعض الأدوية التي تحد من نسبة الأملاح في الجسم والحموضة. والتي يجب تناولها قبل كل وجبة.
كما نصحني بشرب مغلي البقدونس نهاراً حاراً وبارداً وأضيف إليه ملعقة عسل. وكانت من الطرق الفعالة التي ساعدتني على التخلص من الأملاح نهائيا.
إقرأ أيضا:إليك منح الحكومة الكورية للطلاب الدوليين 2025ولا يفوتك أيضاً: علاج الأملاح الزائدة في الجسم بالطرق الحديثة
الأعشاب التي تعالج ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
وبسبب تجربتي في التخلص من الأملاح، وصف لي الطبيب عدداً من الأعشاب التي كنت أستخدمها بانتظام. بحثت في الانترنت وتأكدت من فاعليتها ودورها في القضاء نهائيا على مشكلة الملح.
1- البقدونس المطبوخ
إضافة عروق البقدونس إلى الماء الدافئ والتحريك المستمر حتى الغليان يساعد على تحقيق أفضل النتائج.
2- عصير الليمون
وذلك عن طريق إضافة بضع قطرات من الليمون إلى كوب من الماء الدافئ، وللحصول على النتيجة المرغوبة ينصح بإضافة القليل من العسل مع التحريك.
3- قطع البصل
فوائد البصل عديدة، وهو من أكثر الأشياء التي ينصح بها الأطباء في حالة زيادة الملح. يمكن استخدام البصل عن طريق تقطيعه ومن ثم إضافته إلى كوب من الماء الدافئ وتركه لمدة قصيرة ويجب شربه 3 مرات يومياً. تناول الوجبات الرئيسية.
4- خل التفاح
ويمكن التخلص من الأملاح الزائدة عن طريق إضافة قطرات من خل التفاح إلى كوب من الماء. ومع الاستخدام اليومي المنتظم، سيؤدي ذلك إلى تقليل معدل ارتفاع الملح، مما سيقلل أيضًا من المضاعفات.
إقرأ أيضا:افضل كلام بوستات عن غدر الصحاب الخاينين 20255- التوت البري
هناك فوائد عديدة للتوت البري، منها التخلص من الأملاح الزائدة، وذلك من خلال شرب التوت البري ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة رئيسية.
6- زهرة الكوبية
وفي حالة الإصابة المزمنة بارتفاع الأملاح ينصح الأطباء بتناول هذه العشبة مع بعض الماء لأنها تساهم في علاج الفشل الكلوي كما تساعد في تحسين صحة الكلى وحمايتها من عواقب الفشل الكلوي. تراكم الأملاح فيه.
7- أعشاب بحرية
وله قدرة فائقة على تقليل مستويات الأملاح في الكلى والكبد والبنكرياس. كما أنه يقلل من المضاعفات ويساعد على استعادة الصحة.
8- عشبة السامسونج
يعمل عشب سامسونج بشكل فعال على تقليل مستويات الأملاح، بالإضافة إلى دوره في منع تكون حصوات الكلى.
ولا يفوتك أيضاً: علاج الأملاح الزائدة في الجسم بالأعشاب
أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
عانيت من ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم وظهور بعض الأعراض الخطيرة. وبعد الذهاب إلى الطبيب المختص أكد لي ضرورة تناول عدة أدوية، وأكثرها شيوعاً الأدوية. com.euryconnel wapimag مما يقلل على الفور من نسبة الأملاح وإفرازها عن طريق البول.
إقرأ أيضا:إليك كافة المعلومات حول كيفية الحصول على تصريح العمل في كندا 2025- تغير لون البول إلى اللون الداكن.
- تكوين حصوات الكلى.
- التهاب المفاصل والغضاريف وأصابع القدم.
- حدوث بعض الاضطرابات في الغدة الدرقية.
- تورم القدمين.
أسباب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى زيادة نسبة الأملاح في الجسم، ومن تجربتي كنت أعاني من التعرق الزائد بالإضافة إلى عدم شرب كميات كافية من الماء.
وعندما استشرت طبيبا متخصصا أكد لي أن هذه الأسباب كافية لزيادة نسبة الأملاح، من بين مجموعة أسباب أخرى.
- تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى نقص السوائل في الجسم.
- يعاني من الإسهال الشديد منذ فترة طويلة.
- مصاب بالسكري.
- عندما يصاب الجسم بالجفاف.
- شرب كمية قليلة من الماء يومياً.
- الاستهلاك المستمر للمنشطات أو الكحول أو المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح.
- لا تمارس الرياضة.
ولا يفوتك أيضاً: العلامات الـ11 الأكثر شيوعاً لكثرة الملح في الجسم
الأطعمة التي تقلل نسبة الأملاح في الجسم
عانت صديقتي من ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، وعندما ذهبت إلى الطبيب المختص أكد لها أن النسبة قليلة، لذا فمن خلال تناول بعض الأعشاب والأطعمة تستطيع التخلص من هذه المشكلة. إنه:
- البقوليات: يمد الجسم بالبوتاسيوم ويعمل على توازن نسبة الأملاح في الجسم. كما أنه يقلل من نسبة الأوكزالات الموجودة في الأطعمة مثل الفول والحمص والفول.
- سبانخ: تناول كميات مناسبة من السبانخ يساعد على منع زيادة الصوديوم في الجسم.
- موز: يتوافق مع نسبة الأملاح في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم.
- البرتقالي: يخلص الجسم من الأملاح الزائدة، وبالتالي يقي من الكثير من الأضرار، مثل تورم القدمين.
وفي نهاية تجربتي للتخلص من الأملاح، إذا شعرت بأي أعراض أو آلام غير عادية، فلا بد من استشارة الطبيب فوراً، وهو الذي سيحدد العلاج المناسب للحالة.
