يقول أحدهم: تجربتي مع آلام الكتف الأيسر كانت صعبة. عندما يشعر الإنسان بألم شديد في هذا الجزء من الجسم، فإنه يشعر بعدم الراحة ولا يستطيع القيام بأي عمل يتطلب رفع أشياء ثقيلة. هناك العديد من الأسباب التي تساهم في حدوث هذه المعضلة، ويفضل التعرف على السبب الرئيسي الذي ساهم في وجودها حتى يمكن تقديم العلاج المناسب لها.
محتوي المقالة
تجربتي مع آلام الكتف الأيسر
عانى الكثير من الأشخاص من مشكلة الألم الشديد في الكتف الأيسر، مما اضطرهم إلى الاستلقاء في السرير لفترة طويلة، وتروي إحدى السيدات تجربتها وهي؛ على النحو التالي:
- منذ عام شعرت بألم بسيط في كتفها الأيسر، ولم تعلق عليه أي أهمية. علاوة على ذلك، لم تفكر في الذهاب إلى الطبيب.
- وفجأة ازداد الألم بشكل كبير ولم تعد قادرة على القيام بالأنشطة اليومية التي اعتادت عليها. بالإضافة إلى ذلك، كانت تستيقظ في كثير من الأحيان أثناء الليل بسبب شدة الألم.
- وقررت أن تذهب إلى الطبيب لتخبرها بما تشعر به، كما أخبرتها أنها تعاني من الاكتئاب منذ فترة طويلة وتضطر إلى تناول المهدئات.
- قام الطبيب بفحصها بشكل مكثف ونصحها أيضًا بإجراء أشعة سينية وتصوير بالرنين المغناطيسي للمنطقة التي يوجد بها الألم.
- وأظهرت الأشعة السينية أنها تعاني من هشاشة العظام في العظام بين الكتف والرأس. لذلك طلب منها الطبيب إجراء عملية تقويم مفاصل الكتف.
- وبعد وضع الدعامة، وجدت هذه المرأة أن الألم لا يزال مستمرا، فأخذ الطبيب عينة من خلايا الكتف وتبين وجود خلايا سرطانية، فخضعت للعلاج الكيميائي حتى وصلت إلى مرحلة الشفاء.
تجربة الرياضي مع آلام الكتف الأيسر
تجربتي مع ألم الكتف الأيسر لم تكن سهلة على الإطلاق. على سبيل المثال، تحدث أحد لاعبي التنس عن مشكلته مع آلام الكتف وشارك ما مر به. على النحو التالي:
إقرأ أيضا:إليك الجامعة الدولية للعلوم التطبيقة IU للدراسة في ألمانيا 2025- كان يحب الرياضة ويتردد على الصالات الرياضية باستمرار، وفي أحد الأيام شعر بألم شديد في كتفه ولم يتمكن من تحريكها لمدة يومين.
- ذهب إلى أخصائي العلاج الطبيعي الذي أجرى له عدداً من الفحوصات لتحديد مكان الألم وتحديد سبب الألم.
- وطلب منه الطبيب أن يحرك يديه يميناً ويساراً وأن يرفع ذراعه ليحدد مقدار الألم الذي يشعر به، لكنه في الحقيقة لم يستطع رفعها أكثر من 100 درجة.
- واكتشف الطبيب إصابته بتمزق بسيط في عضلة الكتف، فسأله الطبيب إذا كان يتخذ أوضاعا محرجة عند رفع الأشياء أو حمل الأوزان الكبيرة، فأجاب أنه يفعل ذلك.
- وطلب منه الطبيب إجراء بعض التمارين لعضلة الكتف، بالإضافة إلى اتباع برنامج علاجي محدد.
- وتحسنت حالته وتحسنت حالته الصحية، وتمكن من العودة إلى حياته الطبيعية، وأصبح حريصاً على اتخاذ الوضعيات الصحيحة عند رفع الأثقال.
إقرأ أيضاً: تجربتي مع كبسولات الزنجبيل للتخسيس
أسباب الألم في الكتف الأيسر
ومن تجربتي مع الألم في الكتف الأيسر تعلمت أن هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى هذا الألم وهي:
ذبحة
- وترتبط الذبحة الصدرية بمجموعة من الآلام أبرزها في الكتف. بالإضافة إلى ذلك، تحدث بعض الآلام في الظهر والكتفين وأحياناً في الرقبة.
إصابات الهيكل العظمي
إقرأ أيضا:إليك كيفية الحصول على الجنسية النيبالية 2025- يعاني الهيكل العظمي للإنسان من بعض الإصابات التي تؤثر على الكتف وتجعله يشعر بألم شديد في كتفه اليسرى.
- رفع الأثقال بطريقة غير مناسبة والنوم غير السليم وتوتر العضلات من أبرز العوامل التي تسبب تأثر الكتف.
نوبة قلبية
- تحدث النوبة القلبية عندما يكون القلب غير قادر على تناول الأكسجين الذي يحتاجه، وهذا كله بسبب تراكم الكولسترول في شرايين القلب.
- يمكن لبعض الدهون المتراكمة أن تنفصل وتمنع تدفق الدم، مما يمنع الأكسجين من الوصول إلى القلب. ويؤدي ذلك إلى شعور الشخص بألم في الكتف، يتبعه ألم في الصدر.
مشاكل العظام
- بعض المشاكل التي تحدث في العظام تكون سبباً في آلام الكتف، مثل هشاشة العظام وانحناء العمود الفقري، بالإضافة إلى التهاب المفاصل والألم الذي يحدث في الألم العضلي الليفي.
إقرأ أيضاً: تجربتي مع سيلفستر وان للتخسيس
الأسباب الأخرى لألم الكتف الأيسر
لقد علمتني تجربتي مع آلام الكتف الأيسر أن هناك العديد من الأسباب التي تسبب هذا النوع من الألم. ولا يتوقف الأمر عند الذبحة الصدرية أو مشاكل العظام، بل يحقق ما يلي:
إقرأ أيضا:إليك جميع طرق دفع مخالفات مرور أبوظبي 2025| سرطان | يسبب السرطان ألمًا في الكتف الأيسر وأبرز الأنواع التي تلعب دوراً كبيراً في هذه المشكلة هي سرطان القولون والرئة والثدي. |
| مشاكل في المعدة | تعتبر مشاكل البطن من أقوى أسباب آلام الكتف الأيسر وتشمل هذه الجراحة ومشاكل الكبد أو البنكرياس. |
| مشاكل في الظهر | الألم في أي جزء من الظهر يساهم في آلام الكتف الأيسر كما تسبب أمراض الرئة ومشاكل الرقبة وحصوات المرارة وقرحة المعدة نفس الألم. |
| السقوط والاصطدام | إذا سقط الشخص من الدرج أو اصطدم بجسم ثقيل، فهذا يزيد من الشعور بالألم في الكتف. |
إقرأ أيضاً: تجربتي مع تأمين حليب السماد
علاج آلام الكتف الأيسر
وقالت إحداهن إن تجربتها مع الألم في الكتف الأيسر أوضحت لي أن الألم يكون خفيفاً في البداية، لكنه سرعان ما يشتد وتتفاقم الحالة، ويمكن التخلص منه عن طريق القيام بما يلي:
راحة
- ويفضل أن يأخذ الفرد الراحة المناسبة إذا شعر بألم في الكتف، خاصة إذا كان يقوم بأعمال شاقة تتطلب ذلك.
تمارين التمدد
- تساعد تمارين التمدد على تخفيف آلام الكتف وتنشيط الجسم أيضًا.
تدليك
- يمكن تدليك المنطقة المؤلمة عدة مرات حتى تشعر بالراحة، خاصة عند النوم بشكل غير صحيح.
الكمادات
- تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الآلام الخفيفة والمتوسطة التي تظهر في الكتف، لذا يفضل استخدامها عند الشعور بالألم.
المسكنات
- هذا العلاج مناسب للاصطدامات البسيطة أو عند النوم بوضعية غير صحيحة، لكنه يختفي سريعاً إذا كان الأمر خطيراً.
العلاج الكيميائي
- يُستخدم العلاج الكيميائي، بالإضافة إلى العلاج الإشعاعي، للقضاء على الأسباب المسببة للألم، خاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض السرطان.
علاج القلب
- يفضل الإسراع في علاج القلب إذا كان هذا هو السبب الرئيسي لآلام الكتف، ويفضل تناول الأدوية التي يراها الطبيب مناسبة.
مخاطر آلام الكتف
تجربتي مع آلام الكتف الأيسر كانت صعبة وواجهت صعوبات كثيرة حتى تخلصت منها. هناك العديد من المخاطر التي ينطوي عليها الأمر، ويجب على أي شخص متأثر أن يذهب مباشرة إلى الطبيب. وهم على النحو التالي:
| الشلل الجانبي | ويفضل استشارة الطبيب إذا كان الشخص يعاني من شلل في الجانب الأيسر أو ظهرت عليه أعراض الوخز والخدر. |
| السعال الشديد | السعال الحاد المصحوب بالدم يؤثر سلباً على الفرد، لذا من الأفضل التوجه إلى الطبيب فور حدوثه. |
| فقدان الوعي | يعد فقدان الوعي أحد العلامات التي تشير إلى سيطرة القلق والتوتر على الشخص إذا حدث هذا مرة أخرى، فمن الأفضل رؤية أخصائي. |
| التعرق الزائد | إذا شعر الشخص بألم في الكتف الأيسر، بالإضافة إلى مشاكل في الرؤية وكلاهما يصاحبهما فرط التعرق، وهو من أخطر الأعراض. |
تجربتي مع ألم الكتف الأيسر لم تكن سهلة، كما يقول معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة. في الواقع، هذا الألم هو نتيجة الذبحة الصدرية وإصابات الهيكل العظمي، بالإضافة إلى النوبات القلبية ومشاكل العظام.
يصبح الألم في الكتف الأيسر أكثر شدة إذا فقد الشخص وعيه أو أصيب بسعال شديد أو تعرق شديد. ومن الأفضل مراجعة الطبيب على الفور في حالة ظهور أي من هذه الأعراض.
