جميع فوائد الزبادي للبشرة من المعروف أن الزبادي هو أحد مشتقات الحليب وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسم الإنسان مثل: فيتامين ب12، ب2، ب6 والكالسيوم والبروتينات وحمض اللاكتوز الذي يتحول إلى لبن. حمض بواسطة البكتيريا، لأنه عادة ما يتم تصنيعه من حليب البقر من خلال عملية ما. يتم التخمير عن طريق الفطريات والبكتيريا اللبنية، وهناك أنواع عديدة من الزبادي يتم صنعها بطرق مختلفة.
لكن النوع الأشهر الذي يستخدمه الناس عادة هو الزبادي زبادي المعروف باسم “بروبيوتيك” تعود أصول الزبادي إلى أوروبا الشرقيةللزبادي تختلف طرق إنتاجها، لأنها تضيف إليها إضافات مثل “فاكهة – شوكولاتة – كريم كراميل – زبادي” ويمكن تصنيعها بسهولة في المنزل وبأقل تكلفة وأدوات بسيطة. إليك طريقة صنعه في المنزل بمكونات طبيعية.
- التخلص من الخلايا الميتة
- ترطيب البشرة
- محاربة حب الشباب والبثور السوداء
- التخلص من الهالات السوداء
- التخلص من تصبغات البشرة وعيوبها
- مقاوم للتجاعيد والخطوط الدقيقة
- التخلص من حروق الشمس
طريقة عمل الزبادي يدويا في المنزل
المقادير: كوب زبادي طازج، كوب زبادي غير طازج، كيلو زبادي طازج، خلاط يدوي سلك، كوبان زبادي فيه.
كيفية تحضيره
- قومي بغلي الحليب في مقلاة على النار واتركيه حتى يسخن.
- ضعي أكواب من الزبادي الطازج والمخمر فوق الحليب الدافئ.
- نخلط المكونات جيداً ونحركها حتى تصبح خليطاً.
- استمري في تحريك الخليط حتى تختفي كتل الزبادي غير الطازج.
- نسكب خليط الحليب في الأكواب.
- نضع الأكواب في فرن دافئ ويمكن استبدالها بوضعها في مرطبانات مع كمية من الماء الدافئ.
- قم بتغطية الأكواب بإحكام واتركها لعدة ساعات
- ضعي الأكواب في الثلاجة أو الفريزر لحين الاستخدام.
فوائد الزبادي للجسم والبشرة والصحة الغذائية
- يساعد الزبادي على تسهيل عملية هضم الطعام لاحتوائه على الكثير من البكتيريا ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك وآلام المعدة والحموضة.
- يساعد الزبادي على خفض مستويات الكولسترول في الجسم ويعتبر علاجاً لأمراض الأوعية الدموية والقلب.
- يساعد على تخفيف الحروق والالتهابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
- يستخدم في صناعة الوصفات الطبيعية لعلاج مشاكل البشرة، مثل “الليمون والموز والعسل”.
- ينظف البشرة من الغبار والبكتيريا والجراثيم ويمنع تكون الحبوب والبثور.
- يساعد على ترطيب البشرة لأن الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يزيل التجاعيد ويشد الجلد ويجعل البشرة ناعمة.
- تناول الكثير من الزبادي يساعد على الوقاية من الشيخوخة والأمراض المعوية.
- يمنح البشرة الحيوية والنضارة عند تطبيقه على البشرة على شكل قناع.
- يساعد في إزالة التصبغات الجلدية والبقع الداكنة وشحوب البشرة وتغميقها.
- يهدئ البشرة ويساعد على تفتيح مسام الجلد.
بعض أقنعة الزبادي للعناية بالبشرة
قناع الزبادي مع العسل
هناك عناصر مهمة في الزبادي للبشرة، لأنها تغذيها وفي نفس الوقت تجعلها رطبة ونضرة. كما أنه يساعد في تفتيح لون البشرة والتقليل من ظهور حب الشباب، لكن عليكي عزيزتي المداومة على استخدامه وستلاحظين نتيجة مرضية قريباً. يدور العسل عبر الجلد ويرطبه بشكل مستمر، ولكنه يحتوي أيضًا على خصائص تعمل على تبييض البشرة.
إقرأ أيضا:إليك كود مفتاح مصر الدولي رمز الاتصال الدولي من الخارج (+20) 2025اخلطي ملعقتين كبيرتين زبادي دلكي وجهك بملعقة صغيرة من العسل مع الخليط، واتركيه حتى يجف ثم اغسلي وجهك بالماء. كرري هذه العملية 3 مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
قناع الخميرة والزبادي
من المعروف أن الخميرة تساعد على تغذية البشرة وتفتيح لونها أيضًا. اخلطي نصف كوب من الزبادي مع كمية قليلة من الخميرة ما يعادل ملعقتين كبيرتين، ثم ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف، ثم افركيه. وشطفه بالماء الدافئ.
