يضطرب العبد في الأفكار ويشعر بالقلق عندما يشعر بأن الحياة مملة وأنه لا يستطيع العيش فيها، لأن المخاوف تبدأ تتسلل إليه وظيفة تساعده على التخلص من التفكير فيما لا فائدة منه، وهو خير ليدعو الله أن يخلصه من الوسواس والخوف، وذلك على النحو التالي:
- اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا، اللهم أن تحررني من الضيق والقلق، وتزيل ما في صدري من الوساوس والمخاوف، وتبعد عني أسوأ الأسقام اجعل حياتي هادئة ومستقرة.
- يا الله الذي يعلم كيف يأتي الشفاء، اشفي كل مريض واشفي كل مبتلى. اللهم اصرف عنا الوساوس واجعلنا مهتدين. اللهم لا تجعل فينا من يضمر لنا السوء ويهدينا إلى الحق.
- اللهم أذهب عني الأحلام السيئة وأبعد عني الهلوسة. اللهم ارزقني السكينة وهدوء الخواطر. أنت حسبي ووسيلتي وسندي في حاجتي من حياتي.
محتوي المقالة
دعاء مكتوب للخوف والقلق والوسواس
اللهمّ إني أسألك باسمك الأعظم الأعظم، الذي به أجبت، وإذا سألت أعطيت، وإذا سألت رحمت. وإنني إذ أستغيث به أرجو أن تنجيني من مصيبتي وأن تعصمني من شر الحاسد والمعادي. وانصرني عليهم بنصرك وتأييدك يا عزيز يا ناصر
إقرأ أيضا:الدروس المستفادة من سورة لقمان في تربية النشئ 2025
يا حي يا قيوم بنعمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي لحظة واحدة. لقد مسني الضر وأنت أرحم الراحمين. لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين. حسبنا الله ونعم الوكيل ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الأرض وما أظلت، ورب الشياطين. وأنا لم أضل. كن قريبي من شر جميع عبيدك معًا، لئلا يغلبني أحد منهم أو يطغى على مجد قريبك. سبحانك لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العالمين. العرش الكريم.
اللهم لك الحمد، اللهم لا يقبض ما نشرت، ولا يوسع ما قبضت، ولا يهدي ما أضللت، ولا يضل من هديت، ولا يهدي من هديت، ولا يهدي من هديت. أعط ما منعت، ولا تمنع ما أعطيت، ولا تقرب ما منعت، ولا تبعد عما قربت.
دعاء الخوف والقلق من الحياة
إن أفضل طريقة للتخلص من مشاعر القلق والخوف هي التقرب من رب العالمين والاعتماد عليه في كل الأمور، وكذلك الالتزام بأداء الفرائض والطاعات التي أمر بها، ومنها الدعاء وهو ويعتبر من أفضل العبادات عنده تعالى. وهنا دعاء الخوف والقلق مكتوب كالتالي:
اللهم أنا عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، مفتاحي بيدك، أستمر في حكمك، أكون صالحا في حكمك، أسألك بكل اسم هو لك. سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته لأحد من خلقك، أو اسرت به في علم الغيب: فإنك تجعل القرآن العظيم مصدر قلبي، النور من صدري، وذهاب حزني، وذهاب خوفي وحزني.
اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الأرض وما أقللت، ورب الشياطين وما أضلوا، كن معي من شر جميع خلقك، أن يتكلم علي أحد أو تظلم عز جارك سبحانك ولا إله إلا أنت ولا إله إلا أنت.
ربي لا تكلني إلى أحد، ولا أحتاج إلى أحد، واكفني كربة الجميع، يا من عليه توكلت وإليه توكلت، وهو الواحد القهار. يا من ليس له صاحبة ولا ولد، خذ بيدي من الضلال إلى الرجولة، ونجني من كل ضيق وضيق.
اللهم إني أسألك أسباب رحمتك، وضمان مغفرتك، وغنيمة كل بر، والسلامة من كل إثم، والفوز بالجنة، والنجاة من النار. لا تدع لي ذنبا إلا غفرته، ولا هم لي ذنب إلا خففته، ولا حاجة للدنيا أن ترضى عنك إلا قضيتها بفضلك.
ربنا أفرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين وألحقني بالصالحين. وأفوض أمري إلى الله . فالله بصير بالعباد، وحسبنا الله ونعم الوسيط. ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. وصلى الله وسلم على سيدنا محمد الحبيب وعلى آله وصحبه.
إقرأ أيضا:قصة أصحاب الكهف مكتوبة ومختصرة للأطفال 2025
اللَّهُمَّ إني أسألك باسمك الأعظم الأعظم الذي تجيب به إذا دعيت، وإذا سألته أعطيت، وإذا أسألك به رحمت، وإذا طلبته رحمتك، وإذا طلبته أعطيتك. تنويرًا به أرجو أن تنجيني مما أنا فيه، وأن تقيني شر الحاسدين والمعاديين، وتنصرني عليهم بنصرك وتأييدك يا عزيز يا عزيز. المساعد.
أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه، ومن شر عباده، ومن همزات الشياطين.
تعريف القلق وأسبابه الرئيسية
يمكن تعريف القلق بأنه شعور الشخص بحالة من الخوف والاضطرابات النفسية الخطيرة، وهذا من الأمور التي يعاني منها معظم الناس. الشعور بالقلق موجود لدى أي شخص يشعر به من وقت لآخر، وهو أمر طبيعي إذا كان في الحدود المسموح بها ولا يؤثر على حياة الشخص أو طبيعة تعاملاته مع الآخرين، أو إذا كان يؤثر على عمله و يؤثر على العلاقات بطريقة سلبية، كما هو الحال عندما يشعر شخص ما بالقلق في أول يوم له في العمل.
ومع مرور الوقت، يبدأ هذا الشعور بالتناقص تدريجياً حتى ينتهي ويختفي تماماً مع بداية فهمه ومعرفته بكل ما يحدث حوله. لكن إذا كان الشعور بالقلق ينشأ باستمرار وبشكل متكرر بسبب أمور تافهة وغير جديرة بالاهتمام، فهو مرضي ويتطلب زيارة الطبيب النفسي في أسرع وقت ممكن قبل أن يتفاقم بشكل كبير وحتى لا يصعب علاجه فيما بعد.
أما الأسباب الرئيسية للقلق فيمكن ذكرها على النحو التالي:
- الابتعاد عن طريق الله عز وجل. والإيمان به وبمقتضيات القضاء والقدر، وأن كل أمر في هذا الكون في علمه وحده لا شريك له، ولا يعلم الغيب إلا هو، مصيبة. سبب للاستهانة بالإنسان عندما يفكر في المصير الذي ينتظره، وبذلك بالإيمان والتقرب إلى الله. فيتجه قلب الإنسان إلى خالقه، ويتلذذ بالتضرع إليه والحديث معه، فهو الخالق. صاحب القلوب وصاحب الحاضر والمستقبل، وسيجلب له بدعائه كل خير وسعادة وفرح، ويصرف عنه الشر والبؤس.
- إن وجود الظروف التي تهيئ لهذا الشعور القاتل، مثل أن يعيش الإنسان وحيداً بعيداً عن البيئة الاجتماعية ويتفاعل مع الناس لفترة طويلة، سيفتح له باب الخيال المزعج والأفكار المظلمة التي تجعله يشعر بالخوف. الحياة سجن لا يطاق، وتملأ النفس بحالة من السلبية الكبيرة تعطل حياته.
- وجود الفراغ القاتل وعدم قضاء الوقت في الأشياء الهادفة والأعمال والأنشطة المفيدة، لأن هذه الأعمال تتسبب في زوال كل الخوف الذي تراكم على عاتق الإنسان.
الأسباب الرئيسية للقلق
هناك أسباب مسؤولة عن القلق منها ما يلي:
- تعرض الإنسان لمواقف تهدد حياته. الخوف طبيعي هنا.
- الخوف من المرتفعات والأماكن العالية والمغلقة، وأيضاً الأماكن المظلمة يعزز هذا الشعور لدى الإنسان.
- رؤية الجمهور والتحدث أمام قطاع كبير من الناس يسبب الخوف لدى البعض، وهو أحد أسباب نشوء هذا الشعور لديهم.
- في بعض الأحيان يكون الضعف الجسدي والنفسي سبباً للقلق، فمثلاً إذا كان الشخص حساساً للغاية تجاه موقف معين بسبب حالته النفسية، يكون السبب في هذا الشعور السلبي.
