كيفية تضييق المهبل بعد الولادة من المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء هي مشكلة اتساع المهبل، حيث تسبب قلة الشعور بالإثارة والرغبة الجنسية والمتعة أثناء الجماع مع الزوج.
وهذه المشكلة ليست مشكلة بسيطة لأنها تسبب العديد من الخلافات الزوجية الكبرى. يرجع سبب توسع المهبل إلى أسباب عديدة مثل كثرة الولادات الطبيعية التي تعمل على استرخاء عضلات المهبل، كما أن عدم تغيير وضعية المهبل أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يؤدي إلى توسع المهبل. اتساع.
لكن لا تقلقي، فهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لحل هذه المشكلة، فلا تتركي هذه المشكلة تسيطر عليك لأن الحل بسيط.
محتوي المقالة
اليوغا لتضييق المهبل
تعتبر ممارسة تمارين اليوغا بانتظام من أكثر الطرق المفيدة والطبيعية لعلاج مشكلة توسع المهبل. يعتبر هذا التمرين من التمارين التي تعمل بشكل فعال على تضييق المهبل حيث أنه يلعب دوراً هاماً في تحقيق انقباض عضلات الحوض المهبلية مما يساعد على تضييق فتحة المهبل.
إقرأ أيضا:السعرات الحرارية في عصير البرتقال وفوائده الصحية 2025يمكنك ممارسة تمارين اليوغا في المنزل دون اللجوء إلى خبراء في هذا المجال. من أشهر التمارين الجلوس في وضعية الكوبرا أو الفراشة، وحبس أنفاسك وقبض عضلات الحوض لمدة ثلاثين ثانية. كرر هذا التمرين عدة مرات يومياً.
وهناك نساء يلجأن إلى تقنيات مختلفة ولكن تحت إشراف خبراء متخصصين في هذا المجال. يجب أن تعلمي أيضًا أن ممارسة تمارين القرفصاء المتعددة أو تمارين كيجل هي من أفضل الطرق الطبيعية لتضييق المهبل.
بهارات الكركم لتضييق المهبل
للكركم فوائد عديدة للجسم بشكل عام وللجهاز التناسلي الأنثوي بشكل خاص. وله خصائص مفيدة جداً في تقوية عضلات الرحم والحوض. كما أنه يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تعمل على تنشيط عضلات المهبل، مما يؤدي إلى تضييقها.
كما يعمل الكركم على تنظيف وتعقيم المهبل وتقليل الإفرازات ذات الرائحة الكريهة الناتجة عن الالتهابات المهبلية، كما أنه مضاد للبكتيريا ويمنع تكون الفطريات في جدار الرحم. لذا استخدمي الكركم وإليك الطريقة.
قومي بخلط كمية من الكركم مع بضع قطرات من العسل في وعاء من الماء الدافئ ومن ثم استخدمي الخليط للدش المهبلي قبل ساعة على الأقل من الجماع.
تضييق المهبل بقشر القهوة
يعد استخدام قشور القهوة من الطرق الرائعة للتخلص من مشكلة توسيع المهبل. تعتبر من الطرق غير المباشرة لتصغير حجم المهبل، وذلك لأن خليط قشور القهوة يؤثر على عضلات الرحم وانقباض الحوض. العضلات، مما يؤدي تلقائياً إلى تضييق المهبل.
يتكون الخليط من كمية من قشور القهوة ممزوجة بنفس الكمية من الحبة السوداء، أو يمكنك استخدام قطرات من زيت الحبة السوداء ووضع الخليط في حوض الاستحمام المملوء بالماء الفاتر والجلوس فيه لمدة 15 دقيقة قبل ممارسة الجماع. سوف تلاحظ الفرق.
التحاميل المهبلية لتضييق المهبل
تعتبر هذه الطريقة من أكثر طرق تضييق المهبل شيوعاً. هذه المخاريط متوفرة في الصيدليات وليس لها أي آثار جانبية وهي متوفرة بجميع الأشكال والأحجام والأوزان والأعمار للنساء. يتم استخدامها عن طريق إدخال المخاريط في المهبل والضغط عليها جيداً لمدة 15 دقيقة، ثم إخراجها وإدخالها مرة أخرى بعد بضع دقائق، استخدميها مرتين يومياً وستذهلك النتائج.
إقرأ أيضا:طريقة عمل إعلانات جوجل وتكاليف الإعلانات 2025هذه هي أبرز الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة توسع المهبل. يرجى الاتصال بنا إذا كان لديك أي أسئلة حول هذا الموضوع ولا تتردد في مناقشة أي قضية أو موضوع يهمك.
