في بداية الحديث عن متى يجب البدء بالجماع بعد الولادة القيصرية، قد يشغل هذا السؤال شرعاً أذهان الكثير من النساء، لأن حالة كل امرأة تختلف عن الأخرى باختلاف المضاعفات التي تنشأ بعد العملية. وحدث مدى شفاء الجرح وقدرتها الجسدية على القيام بالأنشطة والعودة إلى الحياة الجنسية خاصة مع وجود المخاوف.
في الحقيقة ليس هناك وقت محدد للدخول في علاقة حميمة بعد الخضوع لعملية قيصرية، ويعود ذلك بالأساس إلى حالة المرأة وقدرتها على العودة إلى نشاطها وحياتها الطبيعية.
لكن بشكل عام يجب أن يبدأ الجماع بعد ذلك مرور 4 إلى 6 أسابيع، هذا هو الوقت الذي يستغرقه الرحم للعودة إلى حجمه الطبيعي بعد رحلة الحمل الطويلة والمتعبة، ومن أجل استئناف النشاط الجنسي بأمان، يجب أن ينغلق عنق الرحم مرة أخرى.
قد تضطر النساء اللاتي تعرضن لمضاعفات أثناء الولادة إلى الانتظار لفترة أطول، والتي قد تصل إلى… 8 أسابيع أو 12 أسبوعا وحتى يرتاح الرحم، يجب عليك في كثير من الأحيان التحدث مع الطبيب المتابع للحالة لمعرفة ما إذا كان من الآمن ممارسة الجماع مرة أخرى، لأنه في الوقت الخطأ يكون على دراية كاملة بالحالة والمخاطر الناجمة عن هذه الممارسة.
إقرأ أيضا:أضرار سماعة الأذن البلوتوث – موقع محتوى 2025كما لا ينصح باستخدامه حفائظ القطن أو حفائظ أو وضع أي شيء في المهبل قبل مرور 40 يوماً، لأن جرح العملية القيصرية يجب أن يلتئم تماماً. يجب أن يفهم شريك المرأة التغيرات النفسية والهرمونية التي تحدث للمرأة بشكل عام بعد الولادة، خاصة إذا كانت تعاني. من اكتئاب ما بعد الولادة.
محتوي المقالة
الجماع الجنسي بعد العملية القيصرية أمر قانوني
وفي الدين الإسلامي يمكن العودة إلى الجماع بعد انقطاع الدم، وطهارة المرأة وعودتها إلى الصلاة حتى قبل انتهاء فترة النفاس، وهي مدتها عادة. 40 يوما.
لكن هذا يعتمد على قدرة المرأة على ممارسة الجماع مرة أخرى وشفاء جرحها. لكن يجب عدم الاعتماد على الأوضاع التي تضغط على منطقة البطن، خاصة في المرة الأولى بعد الولادة القيصرية، وذلك عن طريق استخدام المزلقات والزيوت. تسهيل الوصول إلى القضيب دون ألم أو ضرر.
هل الجماع مؤلم بعد الولادة القيصرية؟
عندما تمارس المرأة الجماع للمرة الأولى بعد الولادة القيصرية، قد تشعر بعدم الارتياح أو تشعر بالألم. وذلك لأن العملية القيصرية تسبب الألم أثناء وبعد الجماع، وهو ما يعرف باسم عسر الجماع.
هل يتوسع المهبل بعد الولادة القيصرية؟
ولا تؤدي الولادة القيصرية إلى توسيع المهبل لأنه يتم عمل شق في البطن لإخراج الجنين، على عكس الولادة الطبيعية حيث يمر جسم الطفل عبر المهبل ليخرج. لذلك لا يوجد تأثير مباشر على عضلات المهبل يسبب تمددها.
إقرأ أيضا:4 برامج احترافية لـ تصوير الشاشة فيديو للكمبيوتر مجاناً 2025الأوضاع التي يجب عليك تجنبها عند بدء الجماع
لتجنب الألم عند استئناف الجماع بعد الولادة القيصرية، يجب تجنب بعض الأوضاع التي تضر المرأة، وخاصة خلال الأسابيع الثمانية الأولى بعد الجراحة. وهذه الوضعيات هي كما يلي:
- موقف الاختراق العميق: يجب تجنب وضعيات الجماع العميقة لأنها غير مناسبة بعد الولادة القيصرية، خاصة إذا لم يلتئم جرح الرحم بشكل كامل من الداخل.
- الوضعية الجنسية المرهقة: ونقصد بذلك تلك التي تتطلب المرونة واللياقة البدنية لإكمالها، أو التي تشكل ضغطًا على عضلة البطن، مثل وضعية التبشير.
ملاحظةيجب تجنب أي وضعية تسبب احتكاكاً أو ضغطاً على الولادة القيصرية، أو أي وضعية تشعر فيها المرأة بعدم الراحة والألم، كما يجب العودة إلى ممارسة العلاقة الحميمة بشكل تدريجي، حتى تعود إلى نشاطك الطبيعي قبل الحمل.
أفضل وضعيات الجماع بعد الولادة القيصرية
بعد التأكد من إمكانية ممارسة الجماع، يمكنك الاعتماد على الأوضاع التي تعتبر آمنة للمرأة بعد الولادة القيصرية، وهي كما يلي:
- حالة أمازون: تجلس المرأة فوق الرجل وهي جالسة، وهي المسيطرة على العلاقة ومستوى الإيلاج. وهي وضعية آمنة، بعيداً عن الضغط على منطقة البطن والشعور بالألم في جرح الولادة القيصرية في أي وقت.
- الوضع الجانبي: يستلقي كل من الرجل والمرأة على جانبهما، في مواجهة بعضهما البعض، وهي من أكثر الأوضاع راحة للمرأة بعد الولادة القيصرية.
- الوضع الكلاسيكي: تستلقي المرأة على حافة السرير ويقف الرجل على قدميه، ويتم الإيلاج ببطء وبشكل مريح.
نصائح لاستئناف الجماع بعد الولادة
ويمكن اتباع النصائح التالية لاستعادة النشاط الجنسي مرة أخرى بعد الحمل والولادة:
إقرأ أيضا:علاج زيادة الشعر في الوجه 2025- ابدأ ببطء: بعد الحمل والولادة، سيكون جسم المرأة مختلفاً عما كان عليه قبل الحمل، لذا عليها أن تتهاون خلال الأسابيع الأولى من العودة إلى العلاقة الحميمة حتى يستعيد الجسم حالته ونشاطه المعتاد.
- زيادة المداعبة: تسبب الولادة تغيرات هرمونية، خاصة أثناء الرضاعة، مما يسبب جفاف المهبل. لذا من المهم تمديد مدة المداعبة لإفراز مواد التشحيم الطبيعية في المهبل قبل الإيلاج.
- استخدام مواد التشحيم الخارجية: قد تحتاج المرأة إلى مساعدة لتليين المهبل من الخارج، ويمكن استخدام مزلق حميمي أو زيوت طبيعية لذلك.
- ممارسة تمارين كيجل: تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات قاع الحوض كما تساهم في علاج مشاكل مثل سلس البول وزيادة الإحساس في المهبل.
- تخصيص وقت للعلاقة الحميمة: إن رعاية طفل جديد يمكن أن تكون متعبة ومرهقة، خاصة إذا كان هناك أشقاء يحتاجون إلى الرعاية. لذلك قد لا تتمكن المرأة من إيجاد الوقت لنفسها أو للعلاقة، لذا من المهم التفكير في تحديد وقت للعلاقة في المستقبل. في الصباح الباكر أو أثناء ساعات نوم الطفل.
- تحدث مع شريكك: ومن المهم إعلام الزوج بالمخاوف والأشياء التي تسبب الألم حتى يتمكن من تجنبها أثناء العلاقة والاستمتاع بها معًا بشكل مناسب.
كيفية تجديد العلاقة بعد الولادة
وحتى لا يشعر الزوج بالإهمال بعد ولادة وقدوم طفل جديد في الأسرة والذي يستغرق وقتاً وجهداً بعد رحلة مرهقة مع أشهر الحمل الطويلة، ينصح باتباع ما يلي لتجديد العلاقة وإعطاء روح جديدة:
- تجديد الملابس: ويرجع ذلك إلى حدوث تغير طفيف في الجسم بسبب الحمل والولادة، وهو أمر طبيعي. الملابس القديمة قد لا تكون مناسبة للجسم. ولذلك ينصح بشراء ملابس نوم تبرز مفاتنها وتخفي عيوبها كالبطن ولكن تكون مخفية. ومن المهم عدم فقدان الثقة بالنفس نتيجة لهذه التغييرات.
- مشاركة الأنشطة الحميمية المختلفة مع زوجك: تحتاج العلاقة الحميمة إلى وقت لتعود إلى ما كانت عليه، لذا من المهم الاستمتاع بالمداعبة والجلسات الرومانسية مع الرجل، مثل المغازلة والاحتضان، حتى لو لم يحدث إيلاج.
- لتغيير موقع العلاقة: مما يسمح بإدخال روح التجديد في العلاقة، خاصة إذا كان الطفل ينام في غرفة النوم، بالإضافة إلى توزيع مرافق رعاية الأطفال في جميع أنحاء الغرفة.
- اللجوء إلى جلسة تدليك: وهذا يساعد على تخفيف التوتر والقلق بعد فترة مرهقة من الحمل والولادة. ويمكن إضافة أجواء مميزة كالشموع والروائح الطبيعية كاللافندر للاسترخاء أو الورد، بالإضافة إلى الموسيقى الهادئة وتدليك الزوجين لبعضهما البعض.
إنه سؤال متى يجب البدء بالجماع بعد الولادة القيصرية؟ موضوع تفكير وخوف لدى الكثير من الأمهات، خاصة إذا لم تكن تجربة العملية سلسة للغاية.
عادة يجب استشارة الطبيب المسيطر على الحالة قبل ممارسة العلاقة الجنسية مرة أخرى، والانتظار لمدة أربعة أسابيع على الأقل حتى يعود الرحم إلى وضعه الطبيعي ويلتئم الجرح بشكل أفضل.
