مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن. التخسيس هو حلم كل امرأة للوصول إلى الوزن المثالي بسهولة وبدون رجيم صارم. ولهذا تعتبر مشروبات التخسيس الحل الأمثل للتخلص من دهون البطن وحرق الدهون، حتى أن الأعشاب لها قدرة مذهلة على حرق الدهون إذا تناولتها بشكل مستمر. كما يعتبر الماء من أقوى المشروبات التي تساعد على حرق وطرد السموم من الجسم. وتشمل مشروبات التخسيس القرفة والزنجبيل والشمر والليمون والمريمية.
محتوي المقالة
مشروبات التخسيس بالقرفة
- تعتبر القرفة من أفضل المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن لأنها تزيد من حرق الدهون بشكل كبير وفي وقت قصير.
- تساعد القرفة على تحسين الدورة الدموية وخفض مستويات السكر في الدم.
- إذا شربت القرفة بعد الأكل، فإنك تقلل من السعرات الحرارية الموجودة في الطعام.
- طريقة تحضير مشروب القرفة: أحضري كوباً من الماء، وأضيفي إليه ملعقة القرفة، وضعيه على النار حتى يغلي.
- أنتظر حتى يبرد المشروب وأشربه دافئًا بعد نصف ساعة من العشاء.
- اشربي القرفة مرتين يوميًا لتخسري 3 كيلو في الأسبوع.
مشروبات لإنقاص الوزن
لإزالة دهون البطن عند الرجال والنساء يمكنك الاعتماد عليه أعشاب التخسيس مثل الزنجبيل والمريمية والشمر للقرفة فوائد مذهلة، وهي كالآتي.
- تعمل هذه الأعشاب على زيادة عملية الاحتراق في الجسم عند شربها.
- يمكن وضعه على جلد البطن لإزالة البطن.
- هذه الأعشاب طبيعية ولا تسبب أي ضرر على المدى الطويل، لكن يجب تناولها باعتدال، فقط كوب أو كوبين في اليوم، دون إفراط.
- وتظهر نتائج هذه الأعشاب سريعاً بعد أسبوع واحد فقط، حتى لو لم تكن تتبع نظاماً غذائياً.
- طريقة التحضير: ضعي كوباً من الماء في وعاء وانتظري حتى يغلي، ثم ضعي ملعقة من البهارات وانتظري دقيقتين.
- يشرب المشروب دافئًا بعد ساعتين من تناول الطعام.
أفضل مشروب للتخسيس وتنعيم الجسم
- يعتبر الليمون من المشروبات التي تزيد من معدل حرق الجسم ويمكن تحضيره بطرق مختلفة.
- يمكنك وضع الليمون في الماء البارد وشربه في الصباح.
- وللحصول على الفائدة الأكبر يمكنك وضع قشر الليمون في الماء الساخن وشرب هذا المشروب في الصباح والمساء.
- يساعد الليمون على طرد الغازات وتحسين عملية الهضم وطرد السموم ومحاربة نزلات البرد.
مشروب التخسيس بدون رجيم
تساعد المشروبات التي ذكرناها على زيادة معدل حرق الجسم، مما يمنع زيادة الوزن، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول الطعام لأنه سيؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة إذا كنت لا تمارس الرياضةلذلك عليك اتباع نظام غذائي والتقليل من كمية الطعام الذي تتناوله وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي في المنزل وشرب هذه الأعشاب. عندها ستفقدين وزنك بشكل ملحوظ، بما لا يقل عن 5 كيلوغرامات شهرياً، ولا تنسي شرب كمية كافية من الماء.
إقرأ أيضا:اريكتاليس (Erectalis) دواعي الاستخدام والجرعة المناسبة 2025قدمنا لكم مشروب التنحيف وحرق الدهون. إذا كان لديك أي اقتراحات، يرجى ترك تعليقك أسفل موقع المحتوى.
