هل لبس مشد البطن ينحف 2025

هل ارتداء مشد البطن يجعلك تفقد الوزن؟؟ وما هي أبرز الأضرار الناتجة عن ارتدائها؟ يعتبر مشد البطن من القطع الأساسية التي تعتمد عليها المرأة لشد البطن وتشكيل الخصر. بالإضافة إلى ذلك، يرتديه الكثير من الأشخاص أثناء ممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون المتراكمة في الجسم، لذا سنتعرف على أبرز مميزات وعيوب مشد البطن.

ارتداء مشد البطن يجعلك أنحف

أصبح مشد البطن من أساسيات خزانة الملابس التي لا يمكن لأي امرأة الاستغناء عنها، فهو يعمل على تشكيل وشد البطن والخصر. الجواب على السؤال يكمن في: هل ارتداء مشد البطن ينقص الوزن؟

إنه في الواقع يعمل على تنحيف الجسم حيث أنه يظل مشدودًا على الجلد طوال الوقت.

علاوة على ذلك فإن مشد البطن يعتبر من الأشياء التي تقدم العديد من الفوائد التي تجعل المرأة تتمتع بجسم صحي و رشيق. وهذه الفوائد هي كما يلي:

ولا يفوتك أيضاً: فوائد لبس المشد للنساء

إقرأ أيضا:كلوبيدوجريل (Clopidogrel) دواعي الاستخدام والاثار الجانبية 2025

العواقب الضارة لارتداء مشد البطن

وبعد أن تمكنا من معرفة إجابة السؤال: هل ارتداء مشد البطن ينقص الوزن؟ ومن الجدير بالذكر جميع الأضرار المحتملة التي يمكن أن تحدث عند ارتداء مشد البطن، حيث أن هناك عدد كبير جداً من النساء يتعرضن لضرر كبير نتيجة ارتدائه بشكل خاطئ أو لفترة طويلة. ويتلخص هذا الضرر فيما يلي:

• يضر القولون.
• يؤثر سلباً على شكل الثدي.
• تعاني من الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة عند ارتدائها لفترات طويلة وفي حال عدم اتباع نظام غذائي صحي.
• ويؤدي إلى حساسية الجلد بسبب الضغط الشديد، مما يترك مرتديه إحساسًا بالحكة والاحمرار.
• يساهم في زيادة التعرق.
• يؤدي التآكل اليومي المفرط إلى ضمور العضلات.
• يحفز نمو الفطريات في الجلد لأنه يمارس ضغطاً كبيراً على الجلد ويمنع مرور الهواء.
• يمكن أن يسبب تلفًا في الشعب الهوائية لأنه يضغط على الرئتين.
• يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس بشكل غير مناسب لفترات طويلة إلى تشوه الأعضاء الداخلية للجسم.
• يمكن أن يسبب “تخدرات ألم الفخذ”، مما يجعل مرتديه يشعر بالوخز والخدر في الفخذ.
• يسبب أضرارًا كبيرة للجهاز الهضمي.

هل من الممكن ارتداء مشد البطن أثناء الحمل؟

يتساءل عدد كبير من النساء هل ارتداء مشد البطن سيجعلهن أنحف؟ خاصة خلال فترة الحمل، قد ترغب معظم النساء في ارتداء مشد البطن في ذلك الوقت لمنع حدوث الترهلات أو ظهور بطن الحمل، ولكن هل هذا صحي؟ وهذا ما سنتعرف عليه من خلال النقاط التالية:

• إن ارتداء حزام البطن أثناء الحمل، أو ما يسمى بحزام الأمومة، من شأنه أن يقلل بشكل كبير من آلام الظهر والمفاصل التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل.
• يعمل على تقليل آلام الرباط المستدير، والتي تشتد حدتها في الثلث الثاني من الحمل، وتسبب آلامًا حادة في الجزء الأمامي من الورك وأسفل البطن.
• يساهم في تقليل آلام المفاصل الحرقفية التي تحدث غالباً خلال فترة الحمل بسبب زيادة هرمون الريلاكسين وبالتالي يسبب آلام حادة في أسفل الظهر.
• يساعد على سد الفجوة بين عضلات البطن.
• يوفر دعمًا خارجيًا ممتازًا لوضعية الجسم.
• التقليل من الانزعاج الذي تشعر به المرأة الحامل أثناء ممارسة النشاط البدني.
• يساعد النساء على المشاركة بشكل مريح في الأنشطة اليومية.
• من أكثر الأشياء المفيدة للنساء اللاتي يعانين من انفصال عضلات البطن أثناء الحمل.

ولا يفوتك أيضاً: ما هي أسرع طريقة لإنقاص الوزن في يومين؟

هل يمكن ارتداء مشد البطن أثناء النوم؟

أصبح مشد البطن من القطع الأساسية التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص لشد البطن ومنع الترهلات، مما يسبب إحراج كبير عند ارتداء الملابس، إلا أنه تمكن من القضاء على هذه المشكلة بشكل كامل.

يتساءل الكثير من الأشخاص عما إذا كان يجب عليهم ارتدائه قبل النوم، ومن الجدير بالذكر أن معظم الأطباء لا ينصحون بارتداء مشد البطن أو المشد الحراري أثناء النوم.

بينما تحاولين العثور على إجابة السؤال: هل ارتداء مشد البطن يجعلك تفقدين الوزن؟ وسنتعرف على الأضرار التي يسببها مشد النوم عند ارتدائه قبل النوم، وهي:

• عند ارتدائه مباشرة بعد الأكل ثم عند النوم فإنه يسبب حرقة المعدة ويزيد من فرصة الإصابة بارتجاع المريء.
• ومن أبرز الأضرار التي تنتج عن النوم بحزام البطن أنه يؤدي إلى تشوه العظام بسبب اتخاذ وضعيات غير صحيحة أثناء النوم.
• يزيد الشعور بالآلام الشديدة في كل من الظهر والبطن نتيجة الضغط الشديد، مما يؤدي إلى ظهور جروح كبيرة في مختلف أنحاء الجسم.
• وإذا تم ارتداؤه لأكثر من ست ساعات، فقد يصاب الشخص بطفح جلدي لأنه يزيد من قوة الاحتكاك ويزيد من درجة حرارة الجلد بشكل ملحوظ.

هل يمكن استخدام مشد البطن بعد الولادة؟

لا شك أن الكثير من النساء يعانين من ترهل البطن بعد الولادة بسبب التوتر الذي يتعرضن له أثناء الحمل، ولهذا تلجأ معظم النساء إلى ارتداء مشد البطن بهدف تقليل الترهلات والتخلص من الوزن الزائد بسبب الولادة. وهو ما يوصي به معظم الأطباء.

لكن يجب أن تعلمي أنه في الولادة القيصرية عليك الانتظار 15 يوماً حتى يلتئم الجرح، أما في الولادة الطبيعية فإن ارتداء مشد البطن يتم بعد 40 يوماً. وسوف نتعرف على فوائد استخدام مشد البطن بعد الولادة، من خلال النقاط التالية:

• يدعم عضلات البطن والظهر بشكل جيد، لأنها تصبح أضعف بعد الولادة.
• يساهم في التخلص من التشنجات المؤلمة التي تحدث في البطن.
• وله دور مهم في تقليل الشعور بآلام الظهر والبطن التي تعاني منها الكثير من النساء بعد الولادة.
• يساعد المرأة على اتخاذ الوضعية الصحيحة أثناء الرضاعة دون الشعور بالألم.
• يساعد على منع ظهور علامات التمدد البيضاء التي تعاني منها الكثير من النساء بعد الولادة.

ولا يفوتك أيضاً: طرق التخلص من ترهل البطن بعد الولادة

أنواع مشدات البطن

هناك أنواع عديدة من مشدات البطن، وكل منها يساهم في حل مشاكل الجسم، وخاصة الترهلات التي تصيب عدد كبير من الأشخاص. كما أنها تأتي بأشكال مختلفة، يستخدم كل منها لشد منطقة معينة بطريقة مختلفة، بما في ذلك الشورتات والجمبسوت.

ويأتي على شكل فستان ويشبه إجابة السؤال: هل ارتداء مشد البطن يجعلك أنحف؟ وسوف نتعرف أكثر على الأنواع المختلفة لمشدات البطن الموضحة في الجدول التالي:

ولا يفوتك أيضاً: تعرف على المزيد حول مميزات وعيوب مشد البطن

ما يجب الانتباه إليه عند ارتداء مشد البطن

من المعروف أن الكثير من الأشخاص الذين يرتدون مشدات البطن يعانون من أنواع مختلفة من الضرر، ويمكن أن يكون هذا الضرر نتيجة ارتدائه بشكل غير صحيح أو لفترة طويلة.

ولذلك وضع معظم الأطباء بعض النصائح التي ينبغي مراعاتها للحد من المشاكل الناجمة عن ارتدائها، وهي:

• من الضروري اختيار نوع المشد المناسب لشكل الجسم ليكون له تأثير إيجابي على الجسم ويقلل الترهلات.
• إذا كنتِ تستخدمين مشد البطن بعد الولادة مباشرة، فمن الضروري استشارة الطبيب المختص، خاصة للنساء اللاتي يرغبن في ارتدائه بعد الولادة القيصرية.
• احرصي على ارتداء ملابس خفيفة فوق المشد حتى لا تسببي عدم الراحة.
• يعد اختيار الحجم المناسب لمشد البطن من أهم الأمور التي يجب مراعاتها لأن المشدات الصغيرة تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجلد وبالتالي تتسبب في إصابة الجسم بالكثير من الأضرار مثل نمو الفطريات. وغيرها، كما أنها تضغط على الأعضاء الداخلية للجسم.
• ينصح الأطباء بعدم الحاجة إلى ارتداء مشد البطن أثناء الدورة الشهرية لتجنب تلف الرحم.
• من الخطأ ارتداء حزام البطن قبل النوم، لأنه يؤدي إلى عدم الراحة ويضغط على الأعضاء الداخلية للجسم ويسبب الكثير من الأضرار.
• يتطلب مشد البطن والظهر الذي يتضمن دعامات معرفة كيفية ارتدائه بشكل صحيح حتى لا يسبب انحناء في العمود الفقري.
• لا ينصح الأطباء بارتداء أحزمة البطن لفترات طويلة تزيد عن 8 ساعات، لأن ذلك يسبب أضراراً للجسم وخاصة الأعضاء الداخلية.
• من الخطأ الاعتماد على مشد البطن والظهر يومياً، لأن الجسم إذا اعتاد عليه لن يستطيع تركه وبالتالي يصبح جزءاً لا يتجزأ من الجسم.
• لا يجب إهمال تنظيف مشد البطن لمنع وصول البكتيريا والفطريات إلى الجلد. يرجى ملاحظة أنه لا يسمح بتنظيفه في الغسالة الكهربائية، حتى لا يتلف اللاصق أو يتفكك المشد. وبالتالي لم تعد صالحة للاستخدام.

تتساءل الكثير من النساء هل ارتداء مشد البطن سيجعلهن أنحف؟ وذلك لأنه قد تم استخدامه بشكل واسع في الآونة الأخيرة، ولكن يجب أن تعلمي أن ارتداءه لفترة طويلة سوف يسبب أضراراً للجسم.