الأسنان البيضاء هي رمز الابتسامة الجميلة والمظهر الجذاب لكل إنسان، وتؤكد على قوة صحته الجسدية ونظافته الشخصية. جميعنا نريد الوصول إلى تلك المرحلة، لكن البعض منا يعاني من عدة مشاكل تعيق ذلك: التسوس وظهور طبقات من الترسبات على سطح الأسنان والتي تسبب اصفرارها. لكننا اكتشفنا أننا كنا نستخدم وسائل كثيرة لتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.
جلسات التنظيف يقوم بها أطباء متخصصون، وهذه الطرق تسبب الكثير من الضرر للإنسان، خاصة وجود مستحضرات كيميائية وعناصر غير طبيعية ومركبات صناعية أخرى، ولا فائدة منها للحصول على أسنان بيضاء صحية وطبيعية دون مشاكل.
محتوي المقالة
وصفات تبييض الأسنان
هناك عدة طرق طبيعية ومجربة تعمل على تبييض الأسنان دون أي آثار ضارة أو معاناة وخطر على اللثة بسبب التكرار المستمر أو استخدام المواد الكيميائية وما هو معروف عن تأثيرها غير الصحي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من اللثة الحساسة، بالإضافة إلى الجهد المبذول، الوقت والتكاليف العالية التي يتكبدها مستخدموها.
وهذا ما دفع معظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في لون أسنانهم إلى البحث عن طرق تمنحهم أسنانًا بيضاء ومشرقة، ولكن باستخدام مواد طبيعية وآمنة وغير مكلفة.
إقرأ أيضا:السعرات الحرارية في الدواجن بمختلف أنواعها 2025عصير ليمون وبيكربونات الصوديوم
قومي بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى القليل من صودا الخبز، واخلطيهم جيداً، ثم ضعيه على فرشاة الأسنان واغسلي أسنانك به.
ثم اشطف أسنانك بالماء. يمكنك تكرار هذه الخلطة كل ثلاثة أيام، لكن احرصي على عدم ترك هذه الخلطة لفترة طويلة حتى لا تؤدي إلى تآكل طبقة المينا على الأسنان.
قشر الموز
وهذا معروف قشر الموز يحتوي على معادن أساسية تعمل على تبييض الأسنان، لذلك يمكنك فرك قشر الموز على أسنانك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
ثم استخدمي الفرشاة والمعجون، ومن الأفضل تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً، وستحصلين على أسنان بيضاء متألقة.
فوائد النعناع
يوجد في نبات النعناع زيوت عطرية طبيعية يمكنها تبييض الأسنان، بالإضافة إلى إزالة الروائح الكريهة في الفم واستبدالها بروائح طيبة.
لذلك قم بقطع نبات نعناع صغير، ثم ضعه على فرشاة أسنانك وقم بتنظيف أسنانك بهذه الطريقة كل يوم، وبعد ذلك سوف تحصل على نتائج مذهلة.
قشر البرتقال
يمكنك فرك أسنانك بالجزء الداخلي من قشر البرتقال، والذي سوف ينظف أسنانك. مدة فرك الأسنان هي 3 دقائق فقط، ثم اشطف فمك بالماء البارد.
إقرأ أيضا:طرق علاج الملل في الحياة الزوجية وكسر الروتين 2025زيت الزيتون
اغمسي قطعة من القطن في زيت الزيتون وافركيها على أسنانك لمدة 5 دقائق. كرري هذه الطريقة كل يومين وستلاحظين أن أسنانك أصبحت بيضاء ناصعة بفضل زيت الزيتون الذي يبيض الأسنان ويمنع اصفرارها ويمنع اصفرارها أيضاً. يخفف ويعالج آلام اللثة.
خل التفاح وبيكربونات الصوديوم
امزجي ملعقة من خل التفاح مع ملعقة من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) واخلطيهم جيداً حتى يصبح معجوناً، ثم افركي أسنانك به ثم اشطفي فمك بالماء.
أنظر أيضا: تجربتي مع فرشاة الأسنان الكهربائية
أوراق المريمية
توضع أوراق الميرمية في وعاء كبير من الألومنيوم، ويضاف إليها ملعقة من الملح، وتترك في فرن دافئ حتى تتماسك. ثم اطحنيها جيداً حتى تصبح بودرة ثم افركي بها أسنانك يومياً حتى تصبح صلبة. فهي تزيل الاصفرار وتصبح بيضاء ناصعة.
خليط الفراولة وصودا الخبز
خذي ثمرة فراولة واهرسيها بالشوكة، ثم أضيفي نصف ملعقة من صودا الخبز واخلطيها حتى تحصلي على خليط متجانس. يتم وضعه على فرشاة الأسنان ثم يتم مسحه بشكل دوري ومتكرر على سطح الأسنان.
خليط قشر الليمون والبرتقال
يتم فرك الأسنان بشكل متكرر ويومي حتى يتم الحصول على نتيجة مرضية.
إقرأ أيضا:إليك 13 نصيحة فعالة لإنشاء قناة يوتيوب حول مراجعة المنتجات 2025عصير الليمون والملح
استخدمي كمية قليلة من الملح، نصف ملعقة صغيرة، مع كمية قليلة من عصير الليمون، واخلطيهم حتى الحصول على خليط متجانس. ضعي الخليط على الفرشاة، ثم ضعيه واحدة تلو الأخرى على طبقات الأسنان لمدة 5 دقائق.
أنظر أيضا: أدوية لعلاج التهاب اللثة والأسنان
المسواك لحماية الأسنان واللثة
ومن أشهر الوصفات لتبييض الأسنان هو استخدام السواك، وذلك لأن السواك يحتوي على مواد طبيعية مضادة للجراثيم، ويمنع أمراض الفم، ويقلل من التهاب اللثة، ويقضي على رواسب الجير.
فهو يجعل الأسنان بيضاء كالحرير الأبيض، بالإضافة إلى جعل رائحة الفم جميلة. وقد استخدمه سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ونصحنا باستخدامه لما له من فوائد كثيرة.
وصفات أخرى لتبييض الأسنان
وصفة الدكتور تعتبر سعيد من بين أكثر وصفات تبييض الأسنان الطبيعية فعالية وسرعة، مما زاد عدد الأشخاص الذين يبحثون عن الوصفة:
نضع ملعقة من الملح، وملعقة من سكر النبات، وملعقة من مسحوق الفحم، والعسل الصافي، ونخلطهم جيداً، ونغمس الفرشاة المبللة في الخليط ونفرك به الأسنان صباحاً ومساءً.
نصائح مهمة للحفاظ على صحة أسنانك
- يجب عليك زيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر.
- بعد تناول الوجبة، قم بتنظيف أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان والماء، ويمكنك استخدام معجون الأسنان في الصباح والمساء.
- احرص على عدم تدخين السجائر، ويمكنك تقليل تناول القهوة والشاي.
- من الممكن استخدام السواك لإزالة بقايا الطعام العالقة بالأسنان، ومنع التهابات الفم، وأيضاً لجعل رائحة الفم جميلة.
- يجب استبدال فرشاة الأسنان ونوع المعجون المستخدم كل ثلاثة أشهر.
- الابتعاد عن منتجات تبييض الأسنان لأنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تضر الأسنان على المدى الطويل.
