المشروب السحري لإنقاص الوزن دون رجيم. لا شك أن السمنة تشكل عائقاً كبيراً أمام عدد كبير من الأشخاص ويبحثون عن أسهل الطرق للتخلص منها دون تعب أو إرهاق، وأيضاً دون اتباع نظام غذائي معين. النظام الملتزم به هناك العديد من الجرعات السحرية التي تعمل على إنقاص الوزن بسرعة. فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي.
المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن
1- مشروب الكمون والليمون
يعتبر مشروب الكمون والليمون من أفضل المشروبات السحرية التي تعمل على تقليل الوزن والتخلص من السمنة. ويتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي وتركه حتى يبرد، ثم إضافة ملعقة من الليمون. إضافة العصير وشربه على الريق في اليوم الثاني.
2- مشروب القرفة والزنجبيل والحبة السوداء
يعتبر هذا المشروب من المشروبات التي لها دور فعال في التخلص من السمنة، لأنه من الممكن خلط القرفة بنسب متساوية مع الزنجبيل وحبة البركة، ثم أخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وإضافتها إلى كوب ماء مغلي و ومن ثم شربه بشكل مستمر للحصول على نتائج مضمونة.
إقرأ أيضا:جدول لنظام رجيم صحي لتخفيف الوزن وخسارة الوزن 20253- مشروب البقدونس الأخضر
يستخدم البقدونس للتخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال غسل حفنة صغيرة من البقدونس جيداً، ثم غليها في كمية من الماء حتى يتغير لون الماء، ثم تصفيته وشربه يومياً.
4- مشروب البرتقال والليمون
نغسل برتقالة واحدة جيداً مع حبتين من الليمون، ثم نقطعها إلى أربع قطع ثم نغليها في الماء لعدة دقائق. يتم بعد ذلك تصفية المشروب وتحليته بالقليل من العسل، ثم شربه منه للتخسيس والتخلص من الدهون.
5- مشروب البصل
يعتبر مشروب البصل من أهم المشروبات التي تساعد في إنقاص الوزن. يمكنك إضافة ملعقة ونصف من قشر البصل المفروم إلى كوبين من الماء، وغليه في الماء لبضع دقائق، ومن ثم شربه ثلاث مرات في اليوم. لتناول الطعام.
6- مشروب الشمر
الشمر هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة. يمكن تحضيره كشاي وشربه بانتظام.
طرق أخرى لخسارة الوزن
- تناول الخيار بين الوجبات، خاصة عندما تشعر بالجوع.
- تناول كوب من مغلي البابونج يومياً على الريق.
- كما يمكن تناول اليانسون على الريق وقبل تناول وجبة الغداء.
- تناول خل التفاح المخفف بالماء وشربه يومياً.
- تناول كوب من النعناع.
- شرب عصير العنب غير المحلى بانتظام ثلاث مرات يومياً، مع تناول الكوب الأول على الريق.
نصائح لتخفيف الوزن والتنحيف
إقرأ أيضا:حقن بلينوكسان Blenoxane لعلاج سرطان الجلد 2025- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- قم بتمارين بسيطة مع المشروبات السابقة.
- تناول الكرفس بين الوجبات عند الشعور بالجوع لأنه يحرق عدداً كبيراً من السعرات الحرارية.
- تناول ثلاث وجبات يومياً بانتظام، وأهمها وجبة الإفطار.
- لا ينصح باستخدام المصعد واستخدام السلالم.
- الإقلاع عن التدخين تماماً.
- لا تضيف السكر إلى المشروبات.
- لا تأكل منتجات الألبان عالية الدهون.
- تجنب تناول الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- – لا تتناول الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- لا تتناول النشويات مثل المعكرونة والأرز، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- تناول الخبز المحلي وتجنب تناول الفينو.
- وينصح بتناول المكسرات غير المملحة.
- استخدام زيت الزيتون في تحضير الوجبات.
- السماح بما لا يقل عن ثلاث ساعات بين تناول وجبة واحدة والتي تليها.
- لا تضيف الكثير من الملح إلى الطعام.
- عدم تناول العلكة لأنها تزيد من الشعور بالجوع.
