تجربتي مع جهاز اوربيتراك كانت من التجارب الناجحة التي مررت بها في حياتي لأنه ساعدني على الوصول للوزن المناسب خلال فترة زمنية قصيرة. ولهذا السبب أردت اليوم أن أشارك تجربتي بالتفصيل، بالإضافة إلى جميع المعلومات التي تلقيتها. حصل عليها خلال التجربة.
تجربتي مع جهاز اوربيتراك
صراعي مع الوزن الزائد بدأ بعد ولادة طفلي الثاني، حيث أني متزوجة منذ 15 عاماً، وأثناء ولادة طفلي الأول زاد وزني، لكن هذا لم يكن كبيراً.
لكن مع الحمل الثاني بدأ وزني يزيد بشكل مفرط، واعتقدت أنه سيكون من السهل التخلص من دهون جسمي بعد إتمام الحمل والولادة والرضاعة.
لكن المفاجأة بالنسبة لي كانت أن الأمر لم ينته عند هذه المرحلة، بل أصبح الأمر أسوأ، لأنني لم أفقد وزني، بل الوزن زاد باستمرار ولم أتمكن من السيطرة على الأمر، ولذلك بدأت بالبحث عن مختلف وطرق آمنة تساعدني على إزالة الدهون المتراكمة في المناطق المختلفة.
فلجأت إلى اتباع الحميات الغذائية المتنوعة لكن لم أحصل على نتائج فعالة، فاتجهت إلى تناول الأعشاب واستخدام الوصفات الطبيعية على الجسم وخاصة على المناطق التي تتراكم فيها الدهون، لكني لم أحقق الهدف المنشود، وهذا ما جعلني أشعر باليأس.
ذهبت إلى مركز التمارين الرياضية، حيث أخبرني الطبيب المختص عن بعض الأجهزة التي يمكن أن تساعدني في التخلص من الوزن الزائد، وكان أهمها جهاز أوربيتراك.
وبما أنه من الأجهزة التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، فقد بدأت باستخدام الجهاز لمدة نصف ساعة على مدار اليوم.
وباستمراري على هذه الطريقة لمدة شهر بدأت ألاحظ أنني فقدت الكثير من وزن الجسم الزائد، بالإضافة إلى أنه من خلال تجربتي أصبح لدي الآن هدف الوصول إلى جسم مثالي ونحيف كعارضة أزياء مع أوربيتراك. – الجهاز، أنصح كل من يعاني من الوزن الزائد أن يستخدم هذه الطريقة. الجهاز آمن جداً على صحة الجسم.
ولا يفوتك أيضاً: تجربتي مع جهاز التنحيف EnCurve كانت مختلفة تمامًا
تجربتي مع اوربيتراك لكبار السن
متابعة لما تعلمناه اليوم من تجربتي مع جهاز اوربيتراك، اليوم أود أن أخبركم عن تجربتي مع جهاز اوربيتراك لكبار السن، لأنني خلال تجربتي تعرفت على الكثير من فوائد هذا الجهاز ونتيجة لذلك واكتشفت أنه من الأجهزة المناسبة جداً لكبار السن، لأنه يساهم في الحفاظ على العضلات وممارسة الرياضة بطريقة أبسط وأكثر راحة من المعتاد.
لذلك أخبرت والدي بذلك لأنه يريد أن يفقد بعض الوزن الزائد من جسده، وكان هذا اختيارًا جيدًا حيث بدأ ممارسة الرياضة بانتظام وأخبرني أنه شعر بتحسن كبير في صحته.
كما أنه يخفف الوزن والدهون الزائدة بشكل ملحوظ، لذلك إذا كان لديك شخص كبير في السن يمكنه استخدام هذا الجهاز، فهو آمن تمامًا على صحته العضلية والجسدية.
فوائد جهاز اوربيتراك
وضمن ما نتعرف عليه اليوم عن تجربتي مع جهاز الأوربيتراك، دعونا نتعرف على الفوائد الرئيسية لجهاز الأوربيتراك من خلال هذا القسم، وهي كالتالي:
- من أهم العناصر الرياضية التي يجب أن تكون موجودة في المنزل، لأنها بالإضافة إلى تشكيل الجسم، فإنها تساهم أيضًا في تنعيم الجسم.
- يساعدك على التخلص من الجلد المترهل الموجود في أجزاء كثيرة من الجسم.
- كما أنه يساهم بشكل كبير في إعادة توزيع الدهون في أجزاء الجسم المختلفة، وخاصة منطقة الصدر.
- إنه جهاز سهل الاستخدام وبسيط يسمح لك بتحديد الوقت المناسب الذي تريد ممارسة الرياضة فيه.
- يساعدك على تحقيق النتائج بسرعة، خاصة إذا كنت تتبع أنظمة غذائية تحتوي على كميات متوازنة من المكونات الغذائية.
- وهو من الأجهزة التي تساهم في حركة أجزاء الجسم المختلفة، كالساقين، والذراعين، والأكتاف، والصدر، والظهر.
- كما أنه من الأجهزة المناسبة لكبار السن فهو آمن جداً ولا يعرضهم للإنزلاق حيث أنه يتضمن مكان لوضع القدم.
- ومع استخدامه لفترة طويلة فإنه يساهم في فقدان الوزن في منطقة الثدي والأرداف.
- يساهم في إزالة الدهون الزائدة التي تتراكم في الأرداف، كما يساعدك في الحصول على قوام رشيق.
- يساعدك على حرق أكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية خلال فترة زمنية قصيرة حيث أثبتت التجارب أنه يساعد على حرق أكثر من 400 سعرة حرارية خلال فترة تمرين مدتها نصف ساعة.
تلف جهاز اوربيتراك
على الرغم من الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها من استخدام جهاز أوربيتراك لصحة الجسم، إلا أن هناك بعض الأضرار التي من الممكن أن تؤثر على الجسم، وهذا ما سنتعرف عليه اليوم خلال عرضنا عن تجربتي معه جهاز أوربيتراك. وهو على النحو التالي:
| وفي بعض الأحيان يمكن أن يسبب بعض الألم في الرقبة والمفاصل. |
| مباشرة بعد الانتهاء من الاستخدام، قد يؤدي ذلك إلى ظهور بعض الألم المنتشر في أجزاء مختلفة من الجسم. |
| ويمكن أيضا أن يسبب تشنجات العضلات. |
| ألم في الجزء الخلفي من الرقبة وصعوبة في الحركة. |
ومن الجدير بالذكر أنه لا ينصح باستخدام الجهاز بشكل متواصل لأكثر من 60 دقيقة خلال اليوم، كما أن الجهاز به بعض العيوب الفنية الناشئة عن جهاز أوربيتراك وهي:
- هناك العديد من أنواع الأجهزة التي يكون سعرها مرتفعًا وبالتالي لا يمكن لجميع الفئات توفيرها.
- يمكن أن يسبب العديد من الأعراض المؤلمة في الجسم، والتي لا تناسب الكثير من الأشخاص.
- ولا يمكن ممارسة التمارين والرياضات المختلفة من خلالها.
- يركز الجهاز على إذابة الدهون في الجزء السفلي من الجسم ولا يؤثر بشكل كبير على الدهون في الجزء العلوي من الجسم.
ولا يفوتك أيضاً: تجربتي مع كبسولات الزنجبيل للتخسيس
كيفية استخدام جهاز اوربيتراك
بناء على تجربتي مع جهاز اوربيتراك فمن خلال هذا القسم أود أن أوضح لكم كيفية استخدام الجهاز كالتالي:
- بالإضافة إلى ارتداء الأحذية الرياضية المريحة، عليك الاهتمام بارتداء الملابس الرياضية حتى تتمكن من التحرك بسهولة وراحة.
- قبل استخدام الجهاز يجب الإحماء حتى يتخلص الجسم من التعب أو التعرض للشد العضلي، حيث يساعد ذلك على تهيئة الجسم لزيادة المجهود.
- انتقل إلى الشاشة الرقمية الموجودة بالجهاز ثم قم بضبط السرعة الصحيحة بالإضافة إلى التوقيت الصحيح.
- تأكد من الوقوف بشكل مستقيم والحفاظ على ظهرك مستقيمًا لتجنب آلام الظهر.
- ضع قدميك على المكان المخصص في الجهاز ثم ابدأ بتحريك الدواسة بالسرعة المحددة أعلاه.
- تأكد من أنك تتنفس فقط عن طريق أنفك، وليس فمك.
أجزاء جهاز أوربيتراك
بما أن فقدان الوزن هو أحد الأمور التي يرغب الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في العديد من أجزاء الجسم في تحقيقها، ولهذا نقدم لكم اليوم شرحاً مفصلاً لمكونات جهاز اوربيتراك، كما يلي:
| شاشة رقمية | يساعدك على معرفة عدد السعرات الحرارية التي حرقتها، بالإضافة إلى الفترة الزمنية. |
| مقعد للجلوس عليه | يساعدك على ممارسة الرياضة بسهولة أكبر، بالإضافة إلى الحصول على القدر المناسب من الراحة. |
| الدمبل | يساعدك على تقوية عضلات الجسم وتنشيط الجسم بشكل كامل. |
| مقابض | يحتوي الجهاز على 2 أو 4 حسب نوع الجهاز. |
كيف تختار جهاز أوربيتراك المناسب لصحتك
ومن خلال تجربتي مع جهاز أوربيتراك، نقدم لك الآن بعض النصائح التي ستساعدك في العثور على نوع جهاز أوربيتراك المناسب لك، وهي كالتالي:
- أولاً عليك معرفة الخصائص الرئيسية للجهاز بالإضافة إلى البلد الذي تم تصنيعه فيه.
- ومن الأفضل معرفة مقدار الوزن الذي يمكن أن يتحمله الجهاز، حيث أن هناك العديد من الأنواع المختلفة التي يمكنها حمل أوزان معينة.
- عليك معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجهاز، بالإضافة إلى المناطق التي يريد إزالة الدهون منها.
- يجب عليك البحث عن مكان موثوق لشراء جهاز يعمل، كما يجب عليك الاهتمام بالعروض والأسعار حتى تتمكن من الحصول على الجهاز بسعر أقل.
أنواع أجهزة أوربيتراك
في ضوء حديثنا المستمر عن تجربتي مع جهاز أوربيتراك، دعونا اليوم نقدم لكم الأنواع الرئيسية لأجهزة أوربيتراك على النحو التالي:
1- جهاز اوربيتراك بالمقعد والذراعين
تعتبر من أفضل أنواع الأجهزة المستخدمة في الرياضة لأنها تساهم بشكل كبير في إزالة الدهون المتراكمة في البطن والأرداف والأرداف، كما أنها تساعدك في الحصول على الجسم المناسب في وقت قصير.
2- جهاز اوربيتراك للتمارين الرياضية
باختصار، تعرفنا اليوم على تجربتي مع جهاز أوربيتراك. ونجد أن هذا الجهاز من أفضل الأجهزة على الإطلاق التي تؤدي إلى خسارة كمية كبيرة من الدهون المتراكمة في كافة أجزاء الجسم المختلفة. وهو نوع مناسب لكبار السن والشباب.
3- جهاز اوربيتراك مع الكرسي
أما هذا النوع فيفضل استخدامه خاصة عند كبار السن، حيث يساعدهم على الوقوف لفترة طويلة، كما يساهم في الجلوس أثناء استخدام الجهاز.
ولا يفوتك أيضاً: تجربتي مع CoolSculpting
4- جهاز أوربيتراك مزود بقرص دائري
إذا كنت تريد نحت العديد من أجزاء الجسم، وخاصة إذا كنت تريد نحت منطقة الخصر وإذابة الدهون المتراكمة في أجزاء أخرى من الجسم، فعليك الاعتماد على هذا الجهاز لأنه سيساعدك على التخلص من الترهل الموجود في الجسم، والذي عادة ما يكون نتيجة فقدان كمية كبيرة من الوزن.
هناك العديد من الأجهزة الرياضية التي تساعدك في الحصول على جسم رشيق في وقت قصير، ومن بينها جهاز أوربيتراك، وهو من أفضل الأجهزة التي تساهم في إنقاص الوزن بشكل فعال.