لكل من يتبع حميات وأنظمة غذائية لإنقاص الوزن أو من يخاف من تناول أنواع معينة من الأطعمة تجعلها سمينة وأخرى تساعد على زيادة الوزن، وكذلك الكميات المختلفة والمكونات غير التقليدية حتى تساعد على عدم زيادة الدهون وتأتي الكربوهيدرات التي تزيد وتزيد الوزن بشكل ملحوظ، لذلك يعتبر هذا الطبق صحياً.
| وقت التحضير | 30 دقيقة |
| وقت الطبخ | 15 دقيقة |
| كمية | تكفي لـ 4 أشخاص |
| مستوى | بسيط |
مكونات طريقة عمل المعكرونة الغذائية بالنقانق
لا يحب الكثير من متبعي الحمية الغذائية تناول المعكرونة لأنها تحتوي على نسبة عالية جداً من النشا، إلا أن هذا الطبق يختلف عن أطباق المعكرونة الأخرى.
- كيس معكرونة دايت (تباع في السوبر ماركت)
- أصابع النقانق البقرية المطبوخة والمقطعة إلى شرائح
الصلصة
- حبتان من الطماطم المقطعة
- بصلة كبيرة الحجم مفرومة
- ملعقة صغيرة من الثوم
- مرق أو كوب شوربة
- ملح وفلفل أسود
- ثلاث ملاعق كبيرة من الصلصة مع كوب ونصف من الماء
- حبتان من الفلفل المقطع
- نصف كوب من الزيتون المقطع
- نصف كوب من الفطر المقطع
أنظر أيضا:-طريقة تحضير طبق الكشري للرجيم ونصائح لإنقاص الوزن
طريقة تحضير مكرونة دايت مع السجق
إليك سيدتي أشهى طبق من المعكرونة بطريقة جديدة ولذيذة يمكنك تحضيرها لعائلتك وسوف تحبها. لا يتطلب الأمر أي جهد على الإطلاق للتحضير والمكونات بسيطة.
- تُسلق المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة، ثم تُصفى وتُوضع في صينية خبز تتحمل حرارة الفرن.
- نحضر مقلاة أخرى ونضيف إليها البصل والطماطم المفرومة مع الثوم. اقليها لبضع دقائق، ثم امزجي الصلصة والماء مع المرق والملح والفلفل الأسود وبقية المكونات بما في ذلك الفلفل والفطر والفطر. زيتون.
- نخلط مكونات الصلصة معاً ونتركها على النار لبعض الوقت حتى تنضج.
- تسخين الفرن إلى 200 درجة مئوية.
- ضعي قطع النقانق المطبوخة على المعكرونة، ثم اسكبي فوقها صلصة الخضار، ثم أدخلي صينية الخبز إلى الفرن لمدة خمس عشرة دقيقة.
- تقدم دافئة مع السلطة الخضراء. استمتع بها!
إقرأ أيضاً:-طريقة عمل سلطة المعكرونة والخضار منال العالم
إقرأ أيضا:30 كابشن دعاء ديني للصور الشخصية 2025
