بيوتين Biotin لتقوية الشعر والأظافر 2025
هناك الكثير من النساء يعانين من تساقط الشعر وتكسر الأظافر، والبيوتين هو دواء يساعد على تقوية الشعر والأظافر ويمنع تقصف الشعر وتساقطه.
محتوي المقالة
ما هو البيوتين
البيوتين هو دواء يحتوي على إنزيم فيتامين ب7، الذي يساعد على زيادة خلايا الدم الحمراء في الجسم، وزيادة الأحماض الأمينية في الجسم وتدفق الدم إلى بصيلات الشعر والجسم، مما يزيد من قوتها ويزيد من كثافة الشعر.
أعراض نقص البيوتين في الجسم
- فقر الدم.
- كسر الأظافر.
- تساقط الشعر.
- شحوب.
- جفاف الجلد.
- الالتهابات والالتهابات البكتيرية والفيروسية.
- ضغط دم مرتفع.
- الشعور بألم في العضلات.
- الاضطرابات النفسية والوقوع في حالة من الاكتئاب والتوتر.
- فقدان الشهية.
مؤشرات لاستخدام البيوتين
- يستخدم في علاج تساقط الشعر والشعر التالف.
- يزيد من طول وقوة الشعر.
- يعالج الشعر الخشن والمجعد.
- يزيد من نعومة الشعر.
- يمنح النضارة والجمال للبشرة من خلال توسيع الأنسجة وإزالة علامات التمدد والتجاعيد.
- يقوي الأظافر ويمنع تكسرها ويمنحها المظهر الصحي.
- يزيد من طول الشعر.
- يقوي الشعر من الجذور حتى الأطراف.
الجرعة الموصى بها للبيوتين
- الجرعة المعتادة: يتم تناول قرص واحد خلال النهار.
- ويحذر من أن الإفراط في تناول الدواء لا يؤدي إلى آثار ضارة على الجسم.
- يتم تناول جرعة يومية مقدارها 2.5 مليجرام، مقسمة على جرعتين، بعد الإفطار وبعد العشاء.
- يستمر العلاج لمدة أسبوعين ويمكن أن تصل مدة العلاج إلى شهرين.
- ينبغي النظر في استخدام الدواء للحصول على أفضل النتائج.
- الجرعة القصوى هي 1000 ملليغرام يوميا.
الآثار الجانبية للبيوتين
عند تناول كبسولات البيوتين لتقوية الشعر والأظافر، قد تحدث بعض الآثار الجانبية، مثل:
- انخفاض مستوى الأنسولين في الدم.
- نقص فيتامين سي في الدم.
- ظهور أعراض الحساسية مثل الحكة واحمرار الجلد.
- التهابات الجلد.
شاهد المزيد أسهل الوصفات والطرق للحصول على رموش كثيفة وطويلة
موانع استخدام البيوتين
- لا ينصح باستخدام الدواء في حالة وجود حساسية تجاه أي من مكونات الدواء.
- وينصح للنساء الحوامل والمرضعات باستخدام الدواء إلا بعد استشارة الطبيب.
- يمنع تناول المشروبات الكحولية أثناء تناول الدواء.
- يجب عليك إبلاغ طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أو مكملات غذائية أخرى تحتوي على فيتامين ب3، ب9 وحمض الفوليك لموازنة الجرعة وتقليل الآثار الجانبية على الجسم.
تعليمات استخدام البيوتين
يجب اتباع نظام غذائي شامل وتناول الأطعمة التالية لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على البيوتين.
- تناول المكسرات مثل الجوز واللوز، فهي تحتوي على نسبة عالية من البيوتين.
- تناول الخضروات مثل الجزر والخيار والقرنبيط والبصل الأخضر.
- تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس والسلق.
- منتجات الألبان ومشتقاتها.
- تناول السمك مثل السلمون.
- البروتينات الحيوانية مثل البيض والدجاج.
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني والنخالة.
- الفاكهة مثل التوت الأحمر والأسود والفراولة والأفوكادو.
أسعار أدوية البيوتين
- متوفر في الأسواق السعودية. سعر الباقة 95 ريال سعودي.
- البيوتين متوفر في السوق المصري. سعر الباقة 400 جنيه مصري.
موقع المحتوى غير مسؤول عن استخدام الدواء دون استشارة الطبيب أو الصيدلي.
إذا كان لديكم أي أسئلة أو استفسارات حول الأدوية سنستقبل ردودكم أسفل المقال عبر موقع المحتوى.