تجربتي مع ألم العصعص هي من التجارب القاسية والمؤلمة التي مررت بها في حياتي، لأني خلال تلك التجربة شعرت بآلام عدة مريرة، ومررت بمراحل عديدة حتى رزقني الله بالشفاء، فلقد قررت أن أنقل تجربتي بالتفصيل لعل أحدًا يجرب ما مررت به ويستفيد منه.
تجربتي مع ألم العصعص
فيما يلي بعض خصائص تجربتي مع ألم العصعص الذي سيطر علي لعدة أشهر:
- منذ فترة تعرضت لحادث خطير انزلقت فيه على ظهري.
- وبسبب هذا الحادث بدأت أشعر بألم شديد في أسفل ظهري، وبدأت آلام مختلفة تنتشر في جميع أنحاء جسدي.
- في البداية اعتقدت أنها كدمات ستختفي خلال النهار.
- ولسوء الحظ، تفاقمت الحالة وبدأت أشعر بألم شديد للغاية.
- بدأ التورم يظهر في العصعص وزادت أعراضي عندما جلست.
- وهنا قررت طلب المشورة الطبية.
الفحص الطبي وتشخيص آلام العصعص
ليس لدي خيار سوى الذهاب إلى الطبيب المعالج لتشخيص حالتي لأنه:
- تم إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة.
- أخبرني الطبيب أنني أعاني من مشكلة ألم العصعص.
- الألم هو إصابة في الفقرة الأخيرة من العمود الفقري، بين الأرداف بجانب العصعص.
- في بعض الأحيان تسمى هذه البقعة عظم الذنب.
- وقد أثر هذا الألم على حركتي العامة أثناء الحياة والأنشطة اليومية.
- وصف لي الطبيب أدوية وطرق منزلية تساعد في تخفيف الألم الناتج عن مشكلة العصعص.
ما المقصود بألم العصعص؟
عندما أخبرت الجميع بمشكلتي وأنني أعاني من آلام العصعص، سألوني سؤال: ما المقصود بألم العصعص؟ وهذا ما سأجيبك عنه:
- بعد تشخيص ألم العصعص، المعروف باللغة الإنجليزية باسم… الكوكسيدياسألت طبيبي المعالج عن هذا المرض.
- أخبرني الطبيب أن الألم في العصعص هو بالضبط ما أشعر به، إنه الألم في الفقرات الأخيرة من العمود الفقري.
- يحدث الألم غالبًا بسبب السقوط المفاجئ أو الجلوس على سطح صلب لفترة طويلة.
- ويعود هذا الألم أيضًا إلى بعض التغيرات في المفاصل أو الولادة المهبلية.
إقرأ أيضاً: تجربتي مع آلام الكتف الأيسر
أسباب آلام العصعص
ومن خلال تجربتي مع ألم عظم الذنب، اكتشفت أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى هذه المشكلة، ومن بينها ما يلي:
إقرأ أيضا:إليك الهجرة إلى التشيك – التأشيرات والمعيشة والعمل 2025- الالتهابات أو العدوى، خاصة في أسفل الظهر.
- التهابات عرق النسا التي تسبب آلام العصعص.
- التعرض لصدمة أو انزلاق شديد في أسفل الظهر مما يؤدي إلى تلف فقرات العمود الفقري.
- التهاب المفصل العجزي الحرقفي.
- كسر في عظم الذنب.
- تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى الضغط على فقرات العمود الفقري، مما يسبب آلام العصعص.
- أظهرت الدراسات الحديثة أن الناس يتقدمون في السن.
- يمكن أن يحدث ألم العصعص نتيجة الجلوس لفترات طويلة من الزمن، وخاصة مع وضعية الجلوس السيئة.
- الإصابة بالعدوى في أسفل الظهر.
- الأورام السرطانية.
- البواسير والتهابات المستقيم.
إقرأ أيضاً: تجربتي مع كريم سترونج فيل
أسباب آلام العصعص عند النساء
ومن خلال تجربتي مع ألم عظم الذنب، أدركت أن النساء أكثر تأثراً بهذا المرض من الرجال للأسباب التالية:
- غالبًا ما تعاني الإناث من آلام مختلفة في أسفل الظهر.
- وذلك لأن حوض الأنثى أوسع من حوض الرجل.
- وتزداد احتمالية الإصابة بهذه الآلام خلال فترة الحمل والولادة.
- كما أن منطقة أسفل الظهر عند النساء تتعرض للألم قبل قدوم الدورة الشهرية، وذلك بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين.
- وهذا يسبب العديد من الآلام المختلفة في أسفل الظهر.
أسباب آلام العصعص عند النساء الحوامل
هناك عدة أسباب لألم العصعص عند المرأة الحامل، منها:
إقرأ أيضا:إليك كيفية فتح حساب بنكي وثيقة العمل الحر بخطوات سهلة 2025- خلال أشهر الحمل، تساعد هرمونات الريلاكسين والإستروجين على استرخاء الأربطة في منطقة الحوض. وهذا يؤدي إلى الحركة المفرطة للعصعص ويسبب الكثير من الألم.
- تعاني النساء الحوامل من الإمساك الشديد.
- فتق في أسفل الظهر.
- سقوط المرأة الحامل على منطقة العصعص.
- سرطان الحوض.
- وفي نهاية الحمل يضغط الجنين برأسه على منطقة العصعص، مما يسبب الألم للحامل.
أعراض ألم العصعص
تجربتي مع ألم العصعص جعلتني أدرك أن أعراض هذه المشكلة تختلف من شخص لآخر، ومن أكثر الأعراض شيوعاً ما يلي:
- يشعر المريض باستمرار بالعديد من الآلام المختلفة في أسفل الظهر.
- زيادة الألم في أسفل الظهر عند التحول من وضعية الجلوس إلى الوقوف، أو أثناء الجماع، أو أثناء التبرز.
- يصبح الشخص غير قادر على القيام بالأنشطة اليومية العادية، مثل القيادة، والمشي، والجلوس.
- وفي كثير من الحالات، يمكن أن ينشأ الألم أيضًا في الفخذين والأرداف بالإضافة إلى أسفل الظهر.
- ظهور العديد من الكدمات في منطقة أسفل الظهر.
- ظهور العصعص منتفخة.
علاج آلام العصعص
لقد عالجني الطبيب بالعلاج المناسب لحالتي. إذا كنت تعاني من نفس مشكلتي السابقة وهي ألم العصعص فأنت بحاجة إلى تشخيص سريع، وبشكل عام العلاج لن يتجاوز ما يلي:
- تساعد حقن التخدير على تخفيف الألم وتقليل الأعراض الشديدة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات لأنها تقلل من آلام العصعص.
- إجراء عملية جراحية لإزالة العصعص، وهو ما يلجأ إليه الطبيب عند فشل كافة طرق العلاج بالأدوية.
لذا عرضت لكم تجربتي مع ألم العصعص. ورغم أنها كانت تجربة مؤلمة وصعبة، إلا أن الله رزقني بالشفاء بعد أن استوضحت الأسباب واستشرت طبيبا مختصا استطاع أن يشخصني بالعلاج المناسب ورجعت إلى حياتي الطبيعية سالما معافى.
