البهاق هو أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا، حيث تموت الخلايا الصبغية المسؤولة عن إنتاج الميلانين أو تتوقف عن العمل، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد وتغير لونه. وعلى الرغم من عدم وجود علاج يمكن أن يوقف موت هذه الخلايا، إلا أن بعض الطرق تساعد في استعادة لون الجلد.
تجربتي مع الكركم لعلاج البهاق
حزنت للغاية عندما سمعت أن ابنتي تعاني من البهاق، وأعلم جيدًا أن الناس يعانون من التعب والألم النفسي الشديد نتيجة التعرض للتنمر والإساءة، في مختلف المراحل العمرية، لذلك أقرأ وأبحث دائمًا عن هذا الأمر. المرض، وأميل إلى البحث عن الأعشاب الطبية له، فأجد ما أحتاج إليه.
خلال بحثي اكتشفت أن للكركم فوائد عديدة، وأنه فعال في علاج البهاق. كنت أعرف فوائد الكركم المختلفة للجسم بشكل عام، لكن تفاجأت بأن له تأثيراً على مرض البهاق.
تبين أنه قد تم إجراء الكثير من الأبحاث حول فوائد الكركم للبهاق، ومنها:
- يحتوي على الكركمين، الذي يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا والفيروسات.
- أثبتت الدراسات أن تناول الكركم عن طريق الفم يعمل على علاج البهاق.
ولا يفوتك أيضاً: فوائد الكركم للبشرة والشعر وتخفيف الوزن
إقرأ أيضا:إليك ما هي المهن في وثيقة العمل الحر للاسر المنتجة في السعودية 2025كيفية استخدام الكركم لعلاج البهاق
مثل الغريق الذي يتشبث بالقشة. سألت الطبيب الذي عالج حالة ابنتي إذا كان هناك أي خطر في تجربة ذلك، ومدى صحته. وهو بدوره طمأنني وأخبرني عن مدى تأثير الكركم في تقليل البهاق بشكل ملحوظ. كما أظهر لي بعض الوصفات العلاجية بالكركم وهي:
أولاً: بتناوله عن طريق الفم
ويمكن تحقيق ذلك من خلال تناول الكركم بمفرده أو من خلال إضافة ملعقة من الكركم إلى الطعام أثناء الطهي وجني فوائده العظيمة.
كما يمكن إضافته إلى مختلف المشروبات والسوائل التي تحتوي على العسل، لكن طعمه يكون حادًا إلى حد ما.
ثانياً: وصفات الكركم لعلاج البهاق
1- قناع الكركم
ويتم ذلك من خلال وضعه على المنطقة المصابة، كعلاج موضعي.
المكونات
- 2 ملعقة صغيرة زيت خردل.
- 5 ملاعق صغيرة من الكركم المطحون.
طريقة التحضير
- نجمع جميع المكونات حتى تصبح عجينة متماسكة.
- يوضع الخليط على الجلد المصاب لمدة 10-20 دقيقة.
- وبعد أن يجف تماماً، اغسلي الخليط بالماء البارد.
- يمكن تكرار هذا القناع مرتين في اليوم.
ولا يفوتك أيضاً: فوائد قناع الكركم للوجه
إقرأ أيضا:40 من حالات واتس اب حزينة للبنات مصورة ومكتوبة 20252- خليط الكركم والعسل
المكونات
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الخام.
- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
طريقة التحضير
- تخلط جميع المكونات حتى تجتمع وتشكل عجينة واحدة.
- وزعي الخليط بالكامل على الجلد المصاب واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- يتم غسل القناع جيداً بالماء البارد، ويمكن تكراره مرة أو مرتين يومياً. لتحقيق أفضل النتائج.
الآثار الجانبية لعلاج البهاق بالكركم
وفي سياق الحديث عن تجربتي مع الكركم للبهاق، فإن من الأمور التي لم تجعلني أتردد في تجربة هذا الأمر هو أن الطبيب أخبرني أنه لا يوجد أي أضرار أو مخاطر يمكن أن تحدث بسبب علاج البهاق كُركُم. وعلى العكس من ذلك، حتى لو لم تظهر نتائج إيجابية للبهاق، فإنه لا يمنع استخدامه. حتى تتمكن من الاستفادة من المزايا الأخرى التي يقدمها.
- ولم ألاحظ أي آثار جانبية على ابنتي نتيجة تجربته، ولكن إذا كان أي شخص لديه حساسية من الكركم، فلا ينبغي عليه تجربته.
- وأيضاً، إذا كان هناك تهيج أو ألم كبير في الجلد نتيجة تطبيق الكركم على المنطقة المصابة.
لن أخفي سرا عنك. واستمريت على هذه الوصفات لمدة شهر، وبصراحة لم يختف البهاق ولم يتم علاجه بشكل كامل، لكن لاحظت تغيرا ملموسا في لون بشرة ابنتي، وبدت البقع البيضاء ضيقة وغير منتشرة.
إقرأ أيضا:استشاري مسالك بولية الرياض – افضل الرياض 2025ولا يفوتك أيضاً: علاج البهاق بالأعشاب
نصائح للتعامل مع البهاق
الحصول على المساعدة والتدخلات الطبية وحدها لن يؤثر على البهاق. من خلال تجربتي والنصائح التي قدمها لي الطبيب، أدركت أن الشيء التالي الذي ساعدني أكثر إلى جانب الكركم، هو اتباع بعض الإرشادات:
- الابتعاد عن قائمة الأطعمة المحظورة: يتم الحصول على ذلك من قبل الطبيب لأنه يقلل من الالتهابات في خلايا الجلد.
- التغذية الجيدة: ومن الضروري التأكد من حصول الشخص المصاب على التغذية الكاملة التي يحتاجها حيث أن هناك علاقة قوية بين النظام الغذائي ومرض البهاق. أثبتت الدراسات أن التغذية الجيدة لها تأثير إيجابي على البهاق.
- الخضوع للإرشاد النفسي: ولهذه المسألة تأثير كبير على الشخص الذي يعاني من البهاق، حيث أثبتت الدراسات التي أجريت أن العلاج السلوكي يأتي بنتائج مرضية.
- الحصول على المكملات الغذائية والفيتامينات: الذي يعمل على إعادة التصبغات في الجلد. ومن أمثلة المكملات الغذائية: فيتامين ج، وأوميغا 3، وفيتامين د.
- العناية الجيدة بالبشرة: ويتم ذلك من خلال عدم التعرض للشمس أو التسمير، وتجنب الجروح المفتوحة، كما يجب على الشخص المصاب تجنب الوشم.
- التواصل مع المرضى الآخرين: وذلك لأن لقاء مرضى البهاق معاً يجعلهم يفقدون إحساسهم بالخوف والقلق والتوتر، بعد معرفتهم بوجود آخرين مصابين بهذه الحالة، وهذا أمر طبيعي لا يسبب الخجل أو الإحراج.
ومن الأمور المهمة التي يجب على مريض البهاق الاهتمام بها للحصول على نتائج إيجابية هي: دعم جهاز المناعة بشكل كبير من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
