علاج النحافة عند الأطفال: هناك بعض الأطفال الذين يعانون من النحافة، وتتراوح أعمارهم بين ستة إلى اثني عشر عاماً. وهم في مرحلة النمو التي تتطلب الكثير من الطاقة للنمو نسبة إلى صغر حجمهم يجب أن يعلموا أن نقص الوزن عند الطفل يدل على… عدم تناول سعرات حرارية كافية لجسمه.
يجب على الأمهات التوجه إلى الطبيب إذا كان انخفاض وزن الطفل يسبب القلق أو إذا كان جسم الطفل غير قادر على النمو بشكل طبيعي مثل أقرانه. فقدان الوزن يعود لأسباب عديدة ومتنوعة تختلف باختلاف الطفل.
ثم يقوم الطبيب المعالج للطفل بقياس وزنه وأبعاده، ويسأله كيف يأكل طعامه وما هي مكونات وجباته اليومية. ومن ثم يقدم الطبيب أفضل النصائح لمساعدة الطفل على الوصول إلى الوزن اللازم إذا كان يعاني من مشاكل في نظامه الغذائي.
وفي هذا الصدد، يقدم جاك لودين، أخصائي تغذية الأطفال في مستشفى مانشستر للأطفال، بعض النصائح إذا كان الطفل يعاني من فقدان الوزن.
ويقول أيضًا: يحتاج جميع الأطفال إلى العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة، ويتناولون وجبات متنوعة تكون متوازنة ومتنوعة وكاملة في عناصرها الغذائية.
إقرأ أيضا:فوار سيفامول (Cevamol) مسكن وخافض للحرارة 2025قد تلجأ بعض الأمهات اللاتي يعاني أطفالهن من فقدان الوزن إلى تقديم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الكعك والشوكولاتة والحلويات والأطعمة المقلية الدهنية المضرة بصحتهم.
ولكن يجب أن تعلم الأمهات أنه ليس من المناسب أن يزيد وزن الطفل على حساب صحته، مما يدل على أن الطفل يجب أن يتناول غذاء صحيا ومتوازنا مكتمل العناصر وذو قيمة غذائية عالية.
ويتضمن نظاماً غذائياً صحياً متكاملاً
- تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يومياً.
- أعط طفلك كميات صغيرة من الدهون المشبعة يوميا، مثل الفطائر والكعك والبسكويت.
- توفير كميات قليلة من الدهون الحيوانية الموجودة في اللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق.
- تقديم الأطعمة المشوية أو المخبوزة بدلاً من الأطعمة المقلية.
- شرب العصير المخفف بالماء أو الماء كبديل للمشروبات الغازية الضارة بصحة الطفل.
- إدخال الكربوهيدرات النشوية، المتوفرة في الأرز والبطاطس والمعكرونة، مع كل وجبة يتناولها الطفل.
وجبات الأطفال المطبوخة في المنزل
وفي هذا الصدد، يذكر جاك أنه حان الوقت للتفكير في النظام الغذائي للأسرة، والوقت اللازم لإعداد وجبات صحية لأفراد الأسرة، وعدم تناول الوجبات الجاهزة والسريعة، حتى يستهلك الطفل سعرات حرارية كافية بشكل صحي. طريق. طريق.
إقرأ أيضا:سيليبريكس (Celebrex) دواعي الاستعمال والاثار الجانبية 2025يجب تخصيص وقت محدد لتناول وجبة الإفطار والعشاء مع العائلة، ويجب أن تكون الوجبة وقتاً ممتعاً وممتعاً.
تحضير الطعام في المنزل واستبدال الوجبات السريعة الجاهزة قدر الإمكان، مع العلم أن جميع الوجبات المطبوخة في المنزل غالباً ما تكون متوفرة في كل منزل.
ولمساعدة الطفل على اكتساب الوزن الزائد عليه الإكثار من تناول الكربوهيدرات الصحية التي يحصل عليها مثل الأرز البني والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والبطاطس.
نصائح لعلاج فقدان الشهية عند الأطفال خلال ساعات الدراسة
إقرأ أيضا:ريباريل (Repair) لعلاج الكدمات والتورم 2025يعاني الطفل من نقص الوزن إذا ذهب إلى المدرسة سبعة أيام في الأسبوع. لا تعرف الأم ماذا يأكل طفلها في المدرسة أثناء غيابه عن المنزل، إلا أنها تستطيع إرشاده وإرشاده في تناول الغذاء الصحي كما يلي:
- اتفق أولاً مع المدرسة على أن الأطفال في المدرسة يتناولون طعامًا صحيًا.
- تحدثي مع الطفل عن أهمية تناول الغذاء الصحي والكامل والمتوازن المفيد لجسمه ونموه واكتساب الوزن اللازم.
- إعطاء الطفل وجبات جاهزة للأكل معدة مسبقاً في المنزل في المدرسة كبديل لإعطائه المال لشراء طعام غير صحي يضر به.
- – تشجيع الطفل على تناول الطعام من خلال القيام بأنشطة ممتعة أثناء تناول الطعام.
- تناول الطعام معًا، سواء مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة.
