تجربتي مع سن اليأس تشاركني فيها النساء اللاتي وصلن أو تجاوزن سن اليأس، أو ما يعرف بسن اليأس. تشهد المرأة خلال هذه الفترة العديد من التغيرات الجسدية والفسيولوجية نتيجة التغير في معدل إفراز الهرمونات في الجسم. معتاد.
تجربتي مع انقطاع الطمث
في سن معينة، تمر المرأة بمرحلة جديدة من حياتها، وهي مرحلة انقطاع الطمث، حيث تبدأ الدورة في الانخفاض تدريجيا حتى تتوقف تماما.
وفي هذه الفترة تشعر المرأة بتغيرات جسدية ونفسية تتطلب منها زيارة أخصائي أمراض النساء والتوليد لتجاوز هذه المرحلة دون تعب.
ومن تجارب النساء نقتبس تجربة المرأة التالية:
مثل كل مرحلة من حياتي، تعلمت الكثير من تجربة انقطاع الطمث، وعلى الرغم من الاختلافات بين جسد امرأة وأخرى، إلا أننا نعلم أنه في مرحلة ما تنتهي الدورة الشهرية، وهو ما ينذر بانتهاء إمداد البويضات في الرحم. جسم. جسم المرأة، ويُعرف بسن اليأس.
بدأت مرحلة انقطاع الطمث العمر 46أحسست باضطرابات هرمونية أدت إلى ارتفاع في درجة حرارتي وحالتي النفسية، بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية كالمعتاد. كانت دورتي منتظمة دائمًا، باستثناء نصف القمر أثناء الحمل.
طوال حياتي كنت أشرب المشروبات الساخنة لتسهيل الدورة الشهرية، لكن أثناء انقطاع الطمث لم تساعد هذه المشروبات وعادةً ما شعرت بهبات ساخنة.
اضطررت إلى اللجوء إلى طبيب شرح لي المرحلة ونصحني ببعض الممارسات، مثل التمارين التأملية والأكل الصحي وارتداء الملابس القطنية المريحة وبعض المكملات الغذائية.
كما وصف لي بعض الأدوية التي تساعد في علاج الاضطرابات الهرمونية، وتجاوزت المرحلة دون آثار جانبية وبصحة جيدة.
انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث
تختلف طبيعة كل امرأة عن الأخرى بسبب عوامل كثيرة أهمها الهرمونات والعمر، ولكن في معظم الحالات يبدأ انقطاع الطمث مع التقدم في السن. من 41 إلى 55 سنة
وإيقافها قبل ذلك الوقت يعتبر غير طبيعي وسابق لأوانه، وتأخيرها بعد سن العاشرة يعتبر 55 سنة إنه أمر غير شائع ومن المهم استشارة الطبيب للوقاية من سرطان الثدي بسبب التعرض الشديد للهرمونات.
اقرئي أيضاً: تجربتي مع لصقات منع الحمل
أعراض انقطاع الطمث
بعد أن شرحت تجربتي مع سن اليأس، تظهر العديد من الأعراض لدى المرأة أثناء سن اليأس، ويمكن تلخيصها فيما يلي:
- اضطراب نزيف الدورة الشهرية: تلاحظ المرأة انخفاضاً في دم الحيض، بالإضافة إلى تأخر موعد نزول دم الحيض وعدد الأيام التي سيستمر فيها.
- الشعور بألم في الصدر: تشعر المرأة في مرحلة انقطاع الطمث بألم في الثدي وقد يكون حجم ثديها أكبر من الطبيعي بسبب الاضطرابات الهرمونية.
- الشعور بالصداع: ومن أعراض سن اليأس، حيث تشعر المرأة بألم مفاجئ في الرأس يستمر لفترة طويلة.
- تورم في الجسم: أثناء انقطاع الطمث، تلاحظ المرأة تورمًا في بعض أجزاء الجسم، مثل الوجه أو الصدر أو الرحم أو البطن.
- مشاكل النوم: يسبب انقطاع الطمث الشعور بالرغبة في النوم لفترة طويلة، أو الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.
- جفاف المهبل: يعاني المهبل من قلة الإفرازات، مما يؤدي إلى جفافه، ونتيجة لذلك يصبح الجماع مؤلماً.
- الشعور بألم في الحوض: ارتفاع هرمون الاستروجين وانخفاض هرمون البروجسترون يسبب تشنجات وألم في منطقة الحوض.
- تساقط الشعر: الاضطرابات الهرمونية تسبب تكسر الشعر وتساقطه.
- اضطراب المزاج: تشعر المرأة بتغير حاد في المزاج، مثل الحزن والغضب، أو من ناحية أخرى السعادة والاسترخاء.
- زيادة الوزن: يزداد وزن المرأة بسرعة وبشكل ملحوظ خلال فترة انقطاع الطمث بسبب الخلل الهرموني.
- الإفراز الزائد للعرق: بعض الغدد في جسم المرأة لا تعمل بشكل سليم، مما يسبب زيادة في إفراز العرق.
- الهبات الساخنة: وتتعرض له حوالي 40% من النساء ويسبب احمرار الجلد والشعور بالحرارة. يتم علاجها بأدوية العلاج الهرموني، ويمكن أن تستمر الهبات الساخنة لمدة تصل إلى خمس سنوات.
- مشاكل في المسالك البوليةتتعرض النساء أكثر للإصابة بالالتهابات البكتيرية بسبب جفاف المهبل واسترخاء عضلات العجان. وقد يعانون أيضًا من سلس البول ويمكن استخدام الكريمات الموضعية أو العلاجات الهرمونية.
- قلة الرغبة الجنسية: تشعر المرأة في سن اليأس بانعدام الرغبة الجنسية، وهو أحد أعراض سن اليأس.
- ظهور التجاعيد والخطوط على البشرة: ظهور العديد من التجاعيد على الوجه، خاصة عند الوصول إلى سن اليأس.
- يبدو الشعر أفضل، وخاصة على الوجه.
ملاحظةقد تبدأ أعراض انقطاع الطمث تقريبًا قبل انقطاع الطمث خمس سنوات.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية، وذلك بسبب اختلاف طبيعة جسد امرأة وأخرى. ومن هذه الأسباب نذكر ما يلي:
- زيادة الوزنتعاني النساء ذوات الوزن الزائد من تأخر الدورة الشهرية.
- أمراض عقلية يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية بما في ذلك القلق والتوتر وغيرها.
- الاضطرابات الهرمونية ونتيجة أداء بعض المهام المجهدة، يتم حل المشكلة من خلال أداء بعض التمارين الرياضية.
- كيسات المبيض.
- فقدان الوزن فهو يسبب بسرعة خللاً في إفراز الهرمونات وبالتالي يؤخر نزيف الدورة الشهرية.
- الاقتراب من سن اليأس.
كيفية تشخيص انقطاع الطمث
هناك بعض الفحوصات التي يمكن إجراؤها عند بدء الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
- اختبارات الغدة الدرقية: يعد نقص الوظائف علامة على انقطاع الطمث.
- تحليل هرمون الاستراديول وهرمون الجريب، لأن انخفاض هرمون الاستراديول وزيادة هرمون الجريب يعتبران من علامات انقطاع الطمث.
- ويمكن إجراء تحليل هرمون الجريبات بدوره في المنزل عن طريق البول، والذي يمكن أن يحدد متى يقترب انقطاع الطمث.
اقرئي أيضاً: تجربتي مع مشد البطن بعد الولادة
علاج انقطاع الطمث
للإجابة على السؤال حول تجربتي مع انقطاع الطمث، عادة ما يوصف العلاج التالي أثناء انقطاع الطمث:
| العلاج الهرموني: | يساعد في علاج أعراض انقطاع الطمث وذلك للحد من الهبات الساخنة وهشاشة العظام هو أساسا في شكل أقراص هرمون الاستروجين ومع ذلك، بالنسبة لبعض النساء، يمكن إضافة أقراص البروجسترون يجب أن يتم هذا العلاج لفترة قصيرة فقط تحت إشراف الطبيب. |
| الاستروجين الموضعي: | يستخدم في علاج جفاف المهبل الناتج عن الاضطرابات الهرمونية يتم استخدام كريم أو قرص أو حلقة مهبلية يتم وضعه مباشرة في فتحة المهبل حتى يتم استنشاقه تفرز الخلايا المهبلية هرمون الاستروجين وتتخلص من الجفاف. |
| أدوية هشاشة العظام: | انقطاع الطمث عند النساء يسبب ترقق العظام يختلف من امرأة إلى أخرى لذلك ينصح بتناول الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د لتقوية العظام. |
| مضادات الاكتئاب: | يساعد في علاج مشكلة التقلبات المزاجية الشديدة كما أنه يساعد على امتصاص السيروتونين، الذي يسببه الهبات الساخنة لكن يجب تناوله بعد استشارة الطبيب. |
عملية تحفيز المبيض بعد انقطاع الطمث
وبحسب العديد من الدراسات، يمكن تحفيز المبايض بعد انقطاع الطمث، وذلك عن طريق أخذ عينات من الدم، وفصل البلازما المليئة بالصفائح الدموية، ومن ثم حقنها في المبيضين، مما يؤدي إلى تجديد الأنسجة التي تتكون منها المبايض.
بعد ذلك تعود عملية الحيض إلى طبيعتها، وهذا العلاج مناسب إذا توقفت الدورة الشهرية في سن مبكر، لأن مخزون البويضات يكون خاملاً، ولكن تصل المرأة إلى سن اليأس في نهاية سن اليأس.
اقرئي أيضًا: تجربتي مع الحمل بعد الأربعين
تود الكثير من النساء أن تسمع عن تجربتي مع سن اليأس، لأن هذه المرحلة أمر لا مفر منه لجميع النساء دون استثناء، والعديد منهن خلال هذه الفترة يعانين من أعراض مزعجة وتسبب تغيرات جسدية ونفسية ومزاجية.
